Έγγιστα : πάρα πολύ κοντά.

Έγγειος : αυτός που αναφέρεται στη γη, που συνιστά ακίνητο περιουσιακό στοιχείο ή προέρχεται από αυτό.

Επειδή η βασική πηγή του σελήνιου, είναι τα πρωτεϊνούχα τρόφιμα, αλλά και τα φρούτα και τα λαχανικά, ανάλογα με το χώμα στο οποίο έχουν μεγαλώσει, μερικές φορές μπορεί να λείπει από τη διατροφή σας, οπότε είναι σκόπιμο να υπάρχει στην …

Οι ημερήσιες ανάγκες σεληνίου, για τον οργανισμό μας, είναι περίπου 55 mg.

Το σελήνιο είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο που λειτουργεί συνεργικά με τη βιταμίνη Ε. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που θεωρείται επίσης ότι αποτοξινώνει τον οργανισμό από ουσίες όπως ο καπνός, το αλκοόλ κ.ά.

Η υπερκατανάλωση ψευδαργύρου, έχει συνδεθεί με την εκδήλωση κολοήθους υπερπλασίας του προστάτη στους άνδρες.

Οι γυναίκες χρειάζονται 9 mg ψευδάργυρου, ενώ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται παραπάνω 6 mg. Η συνιστώμενη δόση για τους άνδρες είναι 12 mg.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο που θεωρείται εκτός των άλλων αντιοξειδωτικό και του οποίου πλούσιες πηγές είναι τα θαλασσινά και τα κρέατα. Είναι στενά συνδεδεμένος με τη σωστή δράση της ινσουλίνης, την ίαση πληγών και την καλή λειτουργία …

Καθώς ο φώσφορος εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου, του ασβεστίου, του μαγνησίου και του ψευδαργύρου, καλό είναι να απουσιάζει από τις πολυβιταμίνες ή να βρίσκεται σε όσο το δυνατόν μικρότερες ποσότητες.

Η συνιστώμενη δόση φώσφορου για τους άνδρες είναι 1000 mg και για τις γυναίκες είναι 850 mg. Όμως, οι γυναίκες στην περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού πρέπει να παίρνουν 200 mg επιπλέον.

Ο φώσφορος είναι το δεύτερο πιο διαδεδομένο μέταλλο στον οργανισμό μετά το ασβέστιο και μια πολύ καλή πηγή του είναι οι πρωτεϊνούχες τροφές. Συμβάλλει στην καλή υγεία των δοντιών και των οστών και σε διάφορες διεργασίες του οργανισμού.

Οι πέντε μασκότ ονομάζονται επίσημα The Five Friendlies. Είναι οι : Beibei, το ψάρι, Jingjing το πάντα, Huanhuan η Ολυμπιακή φλόγα, Yingying η Θιβετιανή αντιλόπη, και η Nini το χελιδόνι. Οι πρώτες συλλαβές των δισύλλαβων ονομάτων τους σχηματίζουν τη φράση …

Ο Φοίβος και η Αθηνά ήταν οι μασκότ της Ολυμπιάδας μας. Η παρουσίασή τους προκάλεσαι πλήθος αντιδράσεων (τόσο θετικών όσο και άκρως επικριτικών). Ωστόσο τα διεθνοί Μ.Μ.Ε. φάνηκαν να υποδέχονται τον Φοίβο και την Αθηνά ένθερμα. Τα χαρακτηριστικά των δύο όμορφων …

Οι Ollie, Syd και Millie, σχεδιασμένοι από τον Matthew Hattan, είναι τρία αυτόχθονα ζώα της Αυστραλίας που επιλέχθηκαν ώστε να γίνουν οι μασκότ των Αγώνων του Σύδνεϋ το 2000. Αντιπροσωπεύουν τη γη, τον αέρα και το νερό. Η Millie (Μίλι) …

Το όνομα του Izzy (Ίζυ) προέρχεται από τη φράση “what is it ?” («τι είναι αυτό;») που του έδωσαν οι Αμερικανοί δημιουργοί του, αφού επρόκειτο για μια αλλόκοτη φιγούρα. Ο Izzy ήταν η πρώτη μασκότ που σχεδιάστηκε με τη βοήθεια …

Όταν πρωτοεμφανίστηκε ο σκύλος Cobi (Κόμπι), έργο ενός Ισπανού σκιτσογράφου από τη Βαλένθια, του Javier Mariscal, τον δημιούργησε εμπνευσμένος από τσοπανόσκυλο, για να γίνει επίσημη μασκότ των Ολυμπιακών Αγώνων της Βαρκελώνης το 1992. Κανείς δεν πίστευε πως η παράξενη μορφή …