Αν εμφανίζετε συνχά τέτοιες φλεγμονές, το πρόβλημα επιμένει για περισσότερες από 2-3 ημέρες και ο ερεθισμός εξαπλώνεται, επισκεφτείτε ένα δερματολόγο. Ο γιατρός θα καταλάβει αν έχετε θυλακίτιδα κοιτώντας το δέρμα σας. Αρχικά θα σας συστήσει μια κλασική αγωγή και σε περίπτωση …

Η θυλακίτιδα μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο μόνο στην περίπτωση που η εκδήλωση της οφείλεται σε ιό, μικρόβιο ή μύκητα.

Η θυλακίτιδα εκδηλώνεται κυρίως λόγω της χρήσης ξυριστικών μηχανών για αποτρίχωση. Ωστόσο, αρκετοί είνα και οι άνδρες που αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα στο πρόσωπο εξαιτίας του καθημερινού ξυρίσματος. Εκτός από το πρόσωπο και τα πόδια, άλλα σημεία που μπορεί να εκδηλωθεί …

Σε φυσιολογικές συνθήκες, οι θύλακες εκτελούν τις λειτουργίες τους χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα και μόνο όταν τραυματιστούν μπορεί κάποιος ιός, μικρόβιο ή μύκητας να εισβάλει σε αυτούς και να προκαλέσει φλεγμονή. Η τριβή από τα στενά ρούχα και η κακή χρήση …

Θυλακίτιδα, πρόκειται για μια αρκετά συχνή φλεγμονή του θύλακα της τρίχας και του γύρω δέρματος. Αν και τα σημάδια μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της μόλυνσης, τα πιο συνηθισμένα είναι η ευαισθησία, ο ερεθισμός ή η κοκκινίλα, η …

Το ασβέστιο υπάρχει στις πολυβιταμίνες, σε πολύ μικρές όμως ποσότητες. Αν δηλαδή σύμφωνα με το γιατρό σας, χρειάζεστε επιπλέον ασβέστιο από αυτό που παίρνετε από τη διατροφή σας, θα πρέπει να το αναζητήσετε σε ειδικά κατασκευάσματα.

Τα παιδιά στην εφηβεία χρειάζονται περίπου 1000mg καθημερινά ασβέστιο, ενώ οι γυναίκες γύρω στα 800-900 mg. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το θηλασμού χρειάζονται 500mg ασβέστιο επιπλέον.

Το ασβέστιο είναι το πιο διαδεδομένο μέταλλο στον οργανισμό, του οποίου καλή πηγή είναι κυρίως τα γαλακτοκομικά. Είναι καταλυτικής σημασίας για την καλή υγεία των οστών και των δοντιών, αλλά και για διάφορες μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού.

Το μαγνήσιο δεν χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες παρά μόνο αν το συστήσει ο γιατρός. Σε μικρές δόσεις μπορείτε να το πάρετε είτε από τη διατροφή σας, είτε συμπληρωματικά από τις πολυβιταμίνες.

Η συνιστώμενη δόση μαγννησίου ημερισίως είναι ανάλογα με την ηλικία και το φύλλο. Οι δόσεις μπορεί να διαφέρουν, κατά μέσο όρο, όμως θα πρέπει να είναι γύρω στα 200-250mg.

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που αποθηκεύεται κατά 55% στα οστά και είναι απαραίτητο για τις βιοχημικές λειτουργίες του οργανισμού.

Ο σίδηρος υπάρχει στις πολυβιταμίνες σε μικρές όμως ποσότητες. Σε κάθε περίπτωση, απορροφάται σε πολύ μικρό ποσοστό, αφού όλες οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία τον ανταγωνίζονται. Ειδικά συμπληρώματα σιδήρου δεν χρειάζεστε παρά μόνο αν έχετε αναιμία ή είστε έγκυος.

Η συνιστώμενη δόση σιδήρου ημερησίως  είναι για τις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας περίπου 13mg. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται 5-10mg παραπάνω. Για τους άνδρες και τις γυναίκες μη παραγωγική ηλικίας η συνιστώμενη δόση είναι 9mg περίπου.

Ο σίδηρος είναι το σημαντικότερο μέταλλο για τον οργανισμό. Καλή πηγή του είναι κυρίως το κόκκινο κρέας, ενώ ο κύριος ρόλος του είναι να μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος.

Πολλοί υποστηρίζουν ότι η επισκληρίδειος επιβραδύνει την εξέλιξη του τοκετού αλλά και αυτό είναι μάλλον είναι πολύ μικρό τίμημα σε σύγκριση με τη ανακούφιση της μητέρας από τους πόνους, δεδομένου μάλιστα ότι αν παρατηρηθεί καθυστέρηση, αυτή διαρκεί περίπου μόνο μισή …

Όπως συμβαίνει με όλα τα φάρμακα, ορισμένες φορές ίσως παρατηρηθούν κάποιες παρενέργειες, των οποίων οι συνηθέστερες είναι, εκτός από την απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, ο δυνατός πονοκέφαλος, η ναυτία, η μυική αδυναμία ή ακόμα και η ελάττωση της αναπνευστικής λειτουργίας. …