Δε δίνει έναν παρά.

Βρήκαμε παπά, ας θάψουμε καμπόσους.

Βαστάτε ποδαράκια μου να μη σας χέσει ο κώλος μου.

Από τη λεχώνα κι απ’ τη μαμή, εχάθει το παιδί.

Το δένδρο που’ χει τον καρπό, όλο πετροβολιέται.

Οπού ‘ναι απόξω απ’ το χορό, πολλά τραγούδια ξέρει.

Αν δε βρέξεις κώλο, ψάρια δεν τρως.

Σε ξένο χωράφι, δρεπάνι μη βάζεις.

Και το μικρότερο δεντρό, έχει τον ασκιανό του.

Το δένδρο από το καρπό γνωρίζεται.

Ο πλάτανος θέλει νερό κι η λεύκα θέλει αέρα.

Η τέχνη και η πονηριά τη νικά την αντρειά.

Όσα βρέχει ο Θεός, τόσα καταπίνει η γη.

Το γιαούρτι είναι ένα τρόφιμο με μεγάλη διατροφική αξία, που το καθιστά ως μια απαραίτητη και αναντικατάστατη τροφή, που είναι σημαντικό να καταναλώνεται συχνά ή ακόμα και καθημερινά. Είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, μεταλλικών αλάτων και βέβαια ασβεστίου.

Το γιαούρτι έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φώσφορο, σε σύγκριση με άλλες τροφές, καθώς και σημαντικές ποσότητες ψευδαργύρου και ιωδίου, βιταμίνης Α, θειαμίνης, ριβοφλαβίνης και Β12.

Το πλήρως αποβουτυρωμένο γιαούρτι περιέχει μόλις 38 θερμίδες περίπου που δείχνει πόσο υπερτερεί έναντι των 80 θερμίδων, που περιέχει ένα αυγό, των 100 θερμίδων μιας πατάτας βραστής, των 230 μιας μερίδας κοτόπουλου ψητού, των 126 από τα 100γρ τόνου σε …