Τα σπαράγγια είναι ένα λαχανικό με ισχυρή διουρητική δράση. Αν υποφέρετε από κατακράτηση υγρών, σας να ακολουθήσετε μια απλή θεραπεία με σπαράγγια για μια εβδομάδα. Μπορείτε να τρίψετε στον τρίφτη τις κορυφές τους και να τις φάτε ωμές ή να …

Η πετοφοβία είναι ο υπερβολικός φόβος για τα αεροπλάνα. Εμφανίζεται σε όλα τα κοινωνικά στρώματα, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες και δεν έχει σχέση με την εμπειρία ή την συχνότητα των πτήσεων. Από την πετοφοβία πάσχουν 90 εκατομμύρια …

Η πιο συχνή φοβία για τα έντομα είναι η φοβία για τις κατσαρίδες και για τις αράχνες .Ο φόβος κατά κάποιον τρόπο μπορεί να κατανοηθεί, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται αηδία στην ιδέα και μόνο ότι μπορεί να ανεβούν πάνω …

Οι φόβοι για τα ζώα πολύ συχνά εμφανίζονται στην παιδική ηλικία και αυτό γίνεται επειδή τα παιδιά φοβούνται μήπως τα ζώα τα τραυματίσουν ή τα δαγκώσουν. Σε μερικά άτομα αυτό εξαφανίζεται μετά από ένα διάστημα ενώ σε μερικούς παραμένει και …

Η φοβία του αίματος και των τραυμάτων μπορεί γενικά να υφίσταται, χωρίς να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή ενός ανθρώπου. Όταν όμως η δυσαρέσκεια γίνεται έντονος φόβος, με αποτέλεσμα η σκέψη ή η θέα του αίματος να κάνει κάποιον να …

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα όταν βρίσκονται σε μεγάλο ύψος ή στην άκρη του μπαλκονιού σε ψηλό όροφο ή σε μια ψηλή γέφυρα και κοιτάζουν κάτω. Νιώθουν τρόμο που τους παγώνει και πολλές φορές πανικοβάλλονται. Η ακροφοβία παρουσιάζεται πιο σπάνια από …

Το άτομο με κοινωνική φοβία , φοβάται και αποφεύγει τη συνεύρεση με άλλους ανθρώπους. Έχει υπερβολικό φόβο ότι μπορεί να παρακολουθείται ή να εξευτελιστεί όταν κάνει κάτι ενώπιον άλλων. Είναι δυνατόν να βιώνει τη φοβία αυτή όταν κάνει πράγματα απλά …

Αγοραφοβία ονομάζεται ο υπερβολικός φόβος που προκαλείται όταν κάποιος βρίσκεται σε εξωτερικούς, ανοιχτούς ή κλειστούς χώρους ή όταν έχει παραμένει μόνος σε οποιοδήποτε χώρο ή κατάσταση από την οποία θα του ήταν δύσκολο να φύγει ή δεν θα μπορούσε να …

Τα συμπτώματα που έχουν όσοι πάσχουν από φοβίες είναι : Α) Αισθήματα φόβου, πανικού, τρόμου. Β) Αναγνώριση του γεγονότος ότι ο φόβος που εκδηλώνεται, επεκτείνεται πέρα από τα κανονικά όρια για τη συγκεκριμένη απειλή που ίσως νιώθει το άτομο. Γ …

Αν το παιδί αντιμετωπίζει προβλήματα στον ύπνο, σε αυτό μπορούν να το βοηθήσουν οι γονείς κάνοντας τα εξής : Α) Το δωμάτιο του παιδιού να το έχουν καθαρό, ήσυχο και τακτοποιημένο. Β) Να φροντίσουν να έχει το δωμάτιο θερμοκρασία (20-22 …

Πρέπει να ξυπνάτε το παιδί, μία ώρα πριν από την ώρα που συνήθως εμφανίζεται η διαταραχή. Επαναλαμβάνοντας αυτή την τακτική για μερικές ημέρες, το παιδί παύει να έχει πρόβλημα στον ύπνο.

Ο γονιός θα πρέπει να αγνοήσει το κλάμα ή τα ξυπνήματα του παιδιού, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο που πρέπει να περιμένει πριν μπει στο δωμάτιο. Αφού περιμένει όσο χρόνο πιστεύει ότι χρειάζεται, μπαίνει μέσα στο δωμάτιο, καθησυχάζει το παιδί χωρίς …

Όταν αρχίσει να κλαίει το παιδί, τότε ο γονιός πρέπει να πηγαίνει στο δωμάτιο του παιδιού, να το ελέγχει και να σιγουρεύεται ότι όλα είναι εντάξει. Μετά να φεύγει αγνοώντας το κλάμα του παιδιού, το οποίο σταματάει και το παιδί …

Το τρίξιμο των δοντιών συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα δόντια μπορούν να καταστραφούν, λόγω της φθοράς που προκαλείται και συνδέεται με έντονο άγχος.

Το παραμιλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πολύ συχνό και αθώο. Άλλοτε το παιδί μπορεί να μιλάει ακατάληπτα, χωρίς νόημα Και άλλοτε φαίνεται σαν να μιλάει κανονικά.

Όταν ένα παιδί υπνοβατεί, αρχίζει να περιπλανιέται στο σπίτι με ανοιχτά τα μάτια χωρίς όμως να βλέπει και να έχει συναίσθηση τι κάνει. Καθοδηγείται κυρίως με τη μνήμη και μπορεί να σκοντάψει και να χτυπήσει. Είναι πολύ δύσκολο να το …