Το κρέας γίνεται πιο νόστιμο αν, πριν το βάλετε στο χαρτί, το αφήσετε 2 ώρες σε μαρινάτα.

Όταν τυλίγετε κρέατα σε χαρτί (αλουμινόχαρτο, λαδόκολλα), μην τα τυλίγετε σφιχτά, για να μπορεί να κυκλοφορεί άνετα ο ζεστός αέρας. Αφήστε λίγο κενό χώρο στο επάνω μέρος. Μην χρησιμοποιείτε πολλές λιπαρές ύλες όταν ψήνετε με αυτόν τον τρόπο. Δεν χρειάζονται, …

Αν έχετε το χρόνο και τη διάθεση για πεντικιούρ στο σπίτι, δείξτε ιδιαίτερη προσοχή στα πετσάκια. Επιλέξτε ένα προϊόν καθημερινής περιποίησης που προλαμβάνει τα πετσάκια και για την αφαίρεσή τους ένα άλλο προϊόν που τα μαλακώνει, ώστε να φύγουν εύκολα …

Δεν νοούνται γυμνά πόδια χωρίς περιποιημένα νύχια. Οι περισσότερες γυναίκες το πεντικιούρ προτιμούν να το αναθέτουν σε ειδικούς και ίσως είναι πράγματι καλύτερο να γίνεται έτσι κάθε 15 – 20 ημέρες για τέλεια αποτελέσματα.

Για να εξαφανίσετε πιθανά αντιαισθητικά σημάδια από τα πόδια σας, όπως κιρσούς και φλεβίτιδα, επιλέξτε απλά ένα αδιάβροχο make up για τα πόδια και περάστε το προσεκτικά.

Οι κάλοι των ποδιών δεν είναι μικρό πρόβλημα. Όχι τόσο για την αντιαισθητική τους όψη, αλλά κυρίως για τους πόνους που προκαλούν όταν πιέζονται από το παπούτσι. Μπορείτε, ωστόσο, να προλάβετε τη δημιουργία τους ή να βελτιώσετε την κατάστασή τους …

Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα εφίδρωσης και κακοσμίας στα πέλματα των ποδιών, θα πρέπει να δείξετε ιδιαίτερη προσοχή στα παπούτσια και στις κάλτσες σας. Καλό είναι να αποφεύγονται τα συνθετικά υλικά. Φροντίστε, πριν τα φορέσετε, τα παπούτσια σας να είναι στεγνά από …

Φροντίστε να εντάξετε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας κάνοντας γρήγορο βάδην (αρκούν 3 φορές την εβδομάδα, 15’ – 20’ ) και να ξεκουράζετε τα πόδια σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι σας, ακουμπώντας τα κάπου ψηλά (π.χ. σε δύο μαξιλάρια) για …

Τα προβλήματα του πρηξίματος και της κατακράτησης υγρών στα πόδια είναι ιδιαίτερα επώδυνα και αντιαισθητικά. Μπορεί να συνδέονται με την κακή κυκλοφορία του αίματος και να επιδεινώνονται από την ορθοστασία ή την καθιστική εργασία, τα ψηλά τακούνια, τα περιττά κιλά, …

Ένα τζελ ποδιών με τονωτικά συστατικά (π.χ. μέντα κ.ά.) είναι ότι καλύτερο μετά από μια ιδιαίτερα κουραστική ημέρα. Περάστε το πρωί- βράδυ ώστε να διατηρεί δροσερά και ξεκούραστα τα πόδια σας.

Ξεβγάλατε και σκουπίστε καλά τα πόδια σας, δείξτε ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στα δάχτυλα, όπου με την υγρασία μπορεί να αναπτυχθούν μύκητες. Αμέσως μετά, περάστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τα πέλματα που προλαμβάνει ή αντιμετωπίζει την ξηρότητα και τα σκασίματα. …

Το ποδόλουτρο δρα κατά της κούρασης των και υπέρ των υγείας και της φρεσκάδας των ποδιών. Δοκιμάστε να ξεκουράσετε τα πόδια σας για 10’ μέσα σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό στο οποίο θα έχετε διαλύσει προηγουμένως ένα προϊόν καθαρισμού, …

Άρκευθος: Αποβάλλει τις τοξίνες, βοηθά στην απομάκρυνση της ακμής. Λεβάντα: αντισηπτική, καταπραϋντική. Tea tree: Μυκητοκτόνο, απομακρύνει τη λιπαρότητα. Πρόπολη: Αντισηπτική

Να μην χρησιμοποιείτε πολλά καλλυντικά προϊόντα ταυτόχρονα και όσα επιλέγετε να έχουν ειδική λεπτόρρευστη σύνθεση, που δεν προκαλεί μαύρα στίγματα και σπυράκια (oil free και non comedogenic).

Κυπαρίσσι: Ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος. Περγαμόντο (χωρίς περγαμπτένιο): Αντιφλεγμονώδες.

Ο καθαρισμός της επιδερμίδας σας πρέπει να γίνεται έως δύο φορές την ημέρα και όχι πιο συχνά, με ένα ήπιο καθαριστικό σαπούνι και χλιαρό νερό. Ο πιο συχνός καθαρισμός μπορεί να εντείνει την έκκριση σμήγματος και επομένως, τη λιπαρότητα και …