Τρόφιμα – Φαγητά

Τα 100ml από το κοκτέιλ Mai Tai, έχουν 330 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είνα 37%.

Τα 100ml από το κοκτέιλ Black Russian, έχουν 268 θερμίδες και η περιεκτικότητας τους σε αλκοόλ είναι 36%.

Τα 100ml από το κοκτέιλ Cosmopolitan, έχουν 170 θερμίδες και η περιεκτικότητα τους σε αλκοόλ είναι 21%.

Τα 120ml από το κοκτέιλ Gin Fizz, έχουν 150 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 20%.

Τα 100ml από το κοκτέιλ Sex On The Beach, έχουν 200 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε ακλοόλ είναι 24%.

Τα 50ml από το κοκτέιλ Caipirinha, έχουν 162 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 24%.

Τα 100ml από το κοκτέιλ Dry Martini, έχουν 240 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 39%.

Τα 300ml από το κοκτέιλ Kamikaze, έχουν 588 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 24%.

Τα 100ml από το κοτέιλ Tequila Sunrise, έχουν 140 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 17%.

Δύο φλιτζάνια καρπούζι έχουν μόνο 80 θερμίδες και δεν έχουν καθόλου λίπος ή χοληστερόλη.

Το λυκοπένιο είναι η ουσία που δίνει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα στις ντομάτες, στο καρπούζι και σε άλλα λαχανικά και φρούτα κόκκινου χρώματος. Με την ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργούνται κατά τον φυσιολογικό μεταβολισμό …

Οι έρευνες που έχουν γίνει για το καρπούζι, έχουν δείξει ότι το φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6, C, λυκοπένιο, κάλιο και φυτικές ίνες.

Η περιεκτικότητα του καρπουζιού σε ζάχαρο και θερμίδες είναι χαμηλή ενώ δεν περιέχει καθόλου λίπη ή χοληστερόλη.

Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την υγεία των ματιών και δυναμώνει τα λεμφοκύτταρα του οργανισμού μας που καταπολεμούν τις μολύνσεις.

Η βιταμίνη Β6 συμβάλλει στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο όπως η σεροτονίνη, η μελατονίνη και η ντοπαμίνη. Οι ουσίες αυτές έχουν καθοριστικό ρόλο σε πολλές νευρικές λειτουργίες, βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους, της φοβίας ή του πανικού και συμβάλλουν στην …

Η βιταμίνη C βοηθά το αμυντικό σύστημα του οργανισμού και προστατεύει από τις οξειδωτικές ουσίες οι οποίες επιταχύνουν τους μηχανισμούς γήρανσης. Είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του σιδήρου, του ασβεστίου και του φωσφόρου.