Θερμίδες

Τα 100 γραμμάρια μύδια ατμού χωρίς κέλυφος, έχουν 172 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια στρείδια χωρίς κέλυφος, έχουν 150 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια χτένια, έχουν 148 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια καραβίδας, έχουν 100 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια αστακού, έχουν 90 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια αχινού ωμού , έχουν 160 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια σουπιές ψητές, έχουν 110 θερμίδες.

Τα 100 γραμμάρια χταποδάκι ψητό, έχουν 164 θερμίδες.

1 καρότο, έχει 30 θερμίδες.

2 φρυγανισμένες φέτες ψωμιού, έχουν 140 θερμίδες.

2 ροδέλες ανανά κονσέρβας, έχουν 130 θερμίδες.

2 φρυγανιές, έχουν 70 θερμίδες.

3 κριμ κράκερ, έχουν 90 θερμίδες.

2 φρυγανιές ολικής άλεσης, έχουν 56 θερμίδες.

2 φέτες ζαμπόν γαλοπούλας, έχουν 60 θερμίδες.

1 φλιτζάνι ποπ κόρν (περίπου 14γρ), έχουν 54 θερμίδες.