Επιδερμίδα

Οι φακίδες εμφανίζονται από την παιδική ηλικία, στις ανοιχτόχρωμες κυρίως επιδερμίδες και γίνονται εντονότερες τους καλοκαιρινούς μήνες. Στις περισσότερες περιπτώσεις αποχρωματίζονται τον χειμώνα, καθώς τα κερατινοκύτταρα αντικαθίστανται από νέα.

Οι φακίδες μεγαλύτερου μεγέθους οι οποίες εμφανίζονται στο πρόσωπο, τα χέρια και το σώμα, κυρίως μετά τα 35-40 έτη σε όσους έχουν ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, οφείλονται σε υπερπλασία των μελανοκυττάρων. Στις περιπτώσεις αυτές οι φακίδες δεν εξαφανίζονται από την επιδερμίδα.

Οι πανάδες, αποτελούν τις πιο συνηθισμένες δερματικές δυσχρωμίες, οι οποίες εμφανίζονται στα πιο εκτεθειμένα στον ήλιο σημεία του προσώπου. Οι πανάδες είναι εντονότερες τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω της φωτοτοξικής αντίδρασης του δέρματος και ξεθωριάζουν συνήθως τους χειμερινούς μήνες.

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις δερματικές δυσχρωμίες πρέπει πρώτα να γνωρίσουμε τι τις προκαλεί. Τα κύρια αίτια εμφάνισης τους είναι : η ηλιακή ακτινοβολία, οι ορμονικές διαταραχές, η κληρονομικότητα και η απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας από καλλυντικά με άρωμα.

Για την πρόληψη των δερματικών δυσχρωμιών θα πρέπει να : χρησιμοποιείτε αντιηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας το καλοκαίρι, το  χειμώνα να φροντίσετε η κρέμα ημέρας και το make up να έχουν αντιηλιακά φίλτρα προστασίας και να αποφεύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν …

Όταν πραγματοποιηθεί διαταραχή της διαδικασίας της μελανινογένεσης εμφανίζονται δυσχρωμίες σε διάφορα σημεία του δέρματος. Οι χαρακτηριστικότερες είναι οι παναδες και οι κηλίδες που μπορεί να οφείλονται στον ήλιο, στα φάρμακα, στη γήρανση.

Η αφυδάτωση είναι το πιο συχνό πρόβλημα που μπορεί να προκύψει μετά τη παρατεταμνη έκθεση στο ήλιο. Αν δε βοηθήσετε την επιδερμίδα σας να αποκτήσει ξανά τα φυσιολογικά ποσοστά υγρασίας που πρέπει να έχει, θα εμφανιστούν γραμμές και λεπτές ρυτίδες.

Για να μην αφυδατωθεί η επιδερμίδα σας, θα πρέπει να απαλλάσσετε γρήγορα την επιδερμίδα σας από το αλάτι ή το χλώριο ξεπλένοντας τη με καθαρό νερό. Αφήνοντας τα να στεγνώσουν κάτω από τον ήλιο, ευνοείτε την αφυδάτωση του δέρματος σας. …

Το ξεφλούδισμα είναι το φυσιολογικό επακόλουθο του εγκαύματος από το ήλιο. Εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα στα ευαίσθητα σημεία του προσώπου, κυρίως στη μύτη και στα σημεία του σώματος όπου οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα, κυρίως στην πλάτη και τους …

Καλύτερα να προλάβετε το ξεφλούδισμα, με τη σωστή αντιηλιακή προστασία. Σε αντίθετη περίπτωση, βοηθήστε την επιδερμίδα σας με άφθονη ενυδάτωση και βέβαια όσο διαρκεί το ξεφλούδισμα, να μην εκτίθεστε για πολλή ώρα στον ήλιο.

Το ερεύθημα, όπως λένε οι δερματολόγοι, είναι ένα σημάδι που δηλώνει ότι η επιδερμίδα σας ταλαιπωρήθηκε στον ήλιο, την αφήσατε απροστάτευτη ή το παρακάνατε με το χρόνο έκθεσης. Εμφανίζεται συνήθως στις ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες, αλλά όχι μόνο.

Αν ο ήλιος κοκκινίσει την επιδερμίδα σας, θα πρέπει να καταναλώνετε αρκετό νερό φρέσκους χυμούς, πλούσιους σε βιταμίνες, που θα συμβάλουν ώστε το δέρμα να επανέλθει πιο γρήγορα στη κανονική του κατάσταση. Κάντε ένα ντους με χλιαρό  νερό και απλώστε ένα …

Σε κάθε πέλμα υπάρχουν 26 οστά, πολλοί μύες, νεύρα και αιμοφόρα αγγεία, που λειτουργούν σε συνέργεια για να σχηματίσουν διάφορες δυναμικές καμπύλες, ώστε να σηκώνουν το βάρος του σώματος μας. Κάθε βήμα θέτει σε κίνηση όλο αυτό το σύστημα και …

Η αίσθηση πρηξίματος και κούρασης, που ξεκινά από τα πέλματα και φτάνει μέχρι τις γάμπες, συνήθως οφείλεται στην ορθοστασία, τα ψηλά παπούτσια και τη ζέστη. Μπορείτε να ξεκουράσετε τα πόδια σας κάνοντας ένα ποδόλουτρο με χλιαρό νερό, στο οποίο θα …

Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας υπολογίζεται ότι τα πόδια μας διανύουν κατά μέσο όρο 112.000 χιλίομετρα ή σχεδόν 3 φορές το γύρο της Γης. Στα αμέτρητα αυτά βήματα, ασκείται τριβή μεταξύ της επιδερμίδας του ποδιού και του παουτσιού, με …

Το μυστικό για την αντιμετώπιση το σκληρού δέρματος είναι να το τρίβετε καθημερινά με ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών και όχι να προσπαθείτε να το αφαιρέσετε μεμιάς, διότι μπορεί να προκαλέσετε ερεθισμό και πόνο στα πόδια. Μία φορά την εβδομάδα, απλώστε …