Ομορφιά και Σώμα

– Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε κακή αιματική και λεμφική κυκλοφορία, που δυσκολεύει την αποβολή την τοξική από τους ιστούς και την κατακράτηση υγρών , σε ορμονικές διαταραχές σε διάφορες φάσεις της ζωής μας, όπως εφηβεία, εγκυμοσύνη, κλιμακτήριο , στον ασταθή …

– Φροντίστε να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, εμπλουτίζοντας το διαιτολόγιό σας με φρούτα και λαχανικά και αποφεύγοντας τα λιπαρά και τη γλυκόζη. – Επειδή όμως υπάρχουν περιοχές του σώματος από τις οποίες το περιττό λίπος δεν εξαφανίζεται μόνο χάρη …

Η λιποαναρρόφηση μπορεί να αφαιρέσει το περιττό λίπος από διάφορα σημεία του σώματος αλλά δεν καταπολεμά την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση.

Η υποδερμική θεραπεία είναι μία καινούρια (μη χειρουργική) μέθοδος, ένα είδος θεραπευτικού μασάζ, η οποία μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και βελτιώνει αισθητά την όψη της επιδερμίδας. Η τεχνική αυτή εφαρμόζεται στους μηρούς, τους γλουτούς, τις γάμπες, το εσωτερικό των …

Μικρά μυστικά για την κυτταρίτιδα : Μην κάνετε καυτά μπάνια. Προτιμήστε τα χλιαρά ή κρύα, που συσφίγγουν . Αποφεύγετε την καθιστική ζωή. Μη φοράτε συνέχεια ψηλά τακούνια. Μη φοράτε πολύ στενά ρούχα, κυρίως τζιν που σφίγγουν την περιοχή των γοφών …

Αυτό που ίσως αγνοείτε είναι ότι το στρες, προκαλώντας υπερέκκριση ορμονών, αποτελεί βασικό παράγοντα δημιουργίας κυτταρίτιδας. Ο οργανισμός, προσπαθώντας να ανταπεξέλθει στο άγχος, απελευθερώνει ενέργεια η οποία, αν δεν “χρησιμοποιηθεί” άμεσα, αποθηκεύεται σε μορφή λίπους με αποτέλεσμα τη λεγόμενη “όψη …

– Για να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η κυτταρίτιδα , πρέπει να γίνουν συντονισμένες κινήσεις σε 3 διαφορετικά μέτωπα: 1. Ισορροπημένη διατροφή 2. Άσκηση 3. Χρήση ειδικών προϊόντων – Ο συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, συστηματικής άσκησης 2-3 φορές την εβδομάδα και καθημερινής σωστής …

Καλό είναι πριν από την εφαρμογή των προϊόντων για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας , να γίνεται απολέπιση στα επίμαχα σημεία με λούφα ή κάποιο απολεπιστικό προϊόν, για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα. Αν δεν έχετε αρκετό χρόνο στη διάθεσή σας, …

– Ακόμη και όταν το προϊόν δεν χρειάζεται οπωσδήποτε μασάζ, ένα ελαφρύ μασάζ λίγων λεπτών βοηθά στην κινητοποίηση των λιπαρών αποθεμάτων, διεγείρει τη μικροκυκλοφορία και ευνοεί τη λιπόλυση. – Αν το μασάζ σάς ξεκουράζει και σας ευχαριστεί, διαλέξτε μια κρεμώδη …

– Αν χρησιμοποιήσετε προϊόντα για την κυτταρίτιδα ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία του προϊόντος που επιλέξατε. Για να έχετε αποτέλεσμα, πρέπει να το χρησιμοποιείτε καθημερινά και σωστά και να συνεχίσετε τη χρήση του και κατά τη διάρκεια …

Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 2-6 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 5. Το δέρμα που μαυρίζει πάντα και δεν παθαίνει εγκαύματα παρά μόνο σε ακραίες καταστάσεις. Είναι αυτό που λέμε «μελαχρινό».

Επιλέξτε το αντηλιακό που ταιριάζει στο τύπο δέρματός σας συμβουλευόμενοι τους ειδικούς ( φαρμακοποιοί, δερματολόγοι).Τα προϊόντα με δείκτη προστασίας από 15 ως 30 και πάνω είναι ασφαλέστερα.

Μην ξεχνάτε ότι κανένας δείκτης προστασίας του αντηλιακού σας δεν προσφέρει 100% προστασία. Ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε δυο- τρεις ώρες και κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε τις κρέμες για την κυτταρίτιδα το βράδυ και όχι το πρωί , λίγο προτού πάμε για μπάνιο . Μερικές από αυτές περιέχουν συστατικά τα οποία σε συνδυασμό με την ήλιο μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και διχρωμίες …

Η χρήση αντηλιακής κρέμας προσώπου είναι απαραίτητη , όχι μόνο όταν βρισκόμαστε στην παραλία αλλά και μέσα στην πόλη .Η αντηλιακή κρέμα προσώπου ακόμη και αν είναι αδιάβροχη , πρέπει να ανανεώνεται ανά δύο ώρες.

Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 20-25spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 1. Πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα που δεν μαυρίζει αλλά παθαίνει εύκολα εγκαύματα . Όσοι ανήκουν σε αυτή την κατηγορία συνήθως έχουν ανοιχτόχρωμα μαλλιά και φακίδες.