Εγκυκλοπαίδεια

Το ασβέστιο μπορεί να προστατεύσει από την υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς αυξάνεται η ηλικία και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στους ηλικιωμένους και ακόμα περισσότερο σε αυτούς που η αρτηριακή τους πίεση εξαρτάται από την κατανάλωση νατρίου.

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, ο κατ’ εξοχήν Εθελοντικός Οργανισμός, είναι ο μεγαλύτερος Μη Κυβερνητικός Οργανισμός στη χώρα μας. Το πολυσχιδές έργο του στηρίζεται στους εθελοντές των τριών σωμάτων του, (της Νοσηλευτικής, της Κοινωνικής Πρόνοιας και των Σαμαρειτών) καθώς και στους …

Σε πρόσφατη έρευνα, διαπιστώθηκε ότι 2000 mg ασβεστίου μπορούν να επαναφέρουν στα φυσιολογικά επίπεδα τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων στο ορθόν αντρών και γυναικών, που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίου του ορθού.

Εθελοντική μη κερδοσκοπική ομάδα που ενεργοποιείται κυρίως στην Κεφαλονιά αλλά και στην ευρύτερη περιοχή του Ιονίου Πελάγους. Το ΝΑ.ΠΕ.Σ.ΦΙ είναι μέλος της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας και του εθνικού φορέα μη κυβερνητικών οργανώσεων και υλοποιεί προγράμματα της Ευρωπαϊκής Ένωσης υπό …

Αν ανησυχείτε για τον καρκίνο του ορθού, η καλύτερη δόση του ασβεστίου φαίνεται να είναι 1500 έως 2000 mg ημερησίως.

“Από το 1974 μια ομάδα ευαισθητοποιημένων ατόμων άρχισε μια εθελοντική προσπάθεια για την περιφρούρηση και την έγκαιρη ειδοποίηση των αρμοδίων δασικών υπηρεσιών για πυρκαγιές στην ευρύτερη περιοχή της Πάρνηθας. Αφορμή για την προσπάθεια αυτή ήταν οι πυρκαγιές που από τον …

Το ασβέστιο μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματικό όπλο κατά της κακής χοληστερόλης. Αν η διατροφή μας γίνει πλούσια σε ασβέστιο, δηλαδή 2200 mg ημερησίως, η μέση ολική χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί κατά 6% περίπου.

Σκοποί του σωματείου είναι η προσφορά εθελοντικής βοήθειας και διάσωσης με οποιονδήποτε τρόπο στους συνανθρώπους μας, σε περίπτωση εκτάκτου ανάγκης στην Ελλάδα ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του κόσμου. Τα περισσότερα μέλη του σωματείου μας έχουν επιχειρησιακή γνώση από το …

Οι βασικές διατροφικές πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το τυρί και τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ως προς την απορρόφηση του ασβεστίου, δεν έχει ουσιαστική σημασία αν το γάλα και τα προίόντα του είναι χαμηλά σε λιπαρά ή πλήρες.

Η φέτα σε ίση ποσότητα με τη γραβιέρα αποδίδει τη μισή ποσότητα ασβεστίου, γιατί η φέτα δεν απελευθερώνει πολύ ασβέστιο.

Τα τυριά που προσφέρουν πολύ ασβέστιο είναι κυρίως το τσένταρ, η γραβιέρα, το γκούντα και η μοτσαρέλα.

Η μεγάλη έλλειψη ασβεστίου στα παιδιά ευθύνεται για την εμφάνιση ραχίτιδας, παρόλο που η πάθηση αυτή συνήθως οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης D. Η αντίστοιχη πάθηση στους ενήλικες ονομάζεται οστεομαλακία.

Τα συμπτώματα εκείνα που υποδηλώνουν την έλλειψη ασβεστίου από τον οργανισμό είναι οι μυϊκοί σπασμοί, η αϋπνία και η νευρικότητα. Αν ένα άτομο είναι αλλεγικό, η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του.

Τα εύθραυστα νύχια και οι πόνοι στις αρθρώσεις μπορεί να είναι συμπτώματα έλλειψης ασβεστίου.

Η περίσσεια ασβεστίου αποβάλλεται με τα ούρα, γι’ αυτό και το ασβέστιο δεν έχει τοξική δράση στον οργανισμό.

Σκοπός της αστικής εταιρείας είναι η ανάληψη πρωτοβουλιών μέσω της κατάρτισης, διαχείρισης και υλοποίησης ανθρωπιστικών προγραμμάτων, που στοχεύουν στην στήριξη ευπαθών ομάδων πληθυσμού, έτσι ώστε να μειωθούν οι επιπτώσεις φυσικών καταστροφών ή/και ανθρωπογενών κρίσεων. Πιο συγκεκριμένα, η αστική εταιρεία έχει …