Εάν έχετε κάνει λεύκανση και θέλετε να διατηρήσετε το λευκό χρώμα των δοντιών θα πρέπει να περιορίσετε τις κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή ο καφές, να βουρτσίζετε σχολαστικά τα δόντια σας, να χρησιμοποιείτε τις λευκαντικές οδοντόπαστες που θα σας …
Συνέχεια »Μύδια ατμού χωρίς κέλυφος
Τα 100 γραμμάρια μύδια ατμού χωρίς κέλυφος, έχουν 172 θερμίδες.
Συνέχεια »Λεύκανση και απαγόρευση
Η λεύκανση δεν γίνεται αν, είστε έγκυος ή θηλάζετε, εάν έχετε υπερευαισθησία στα δόντια, εάν πάσχετε από περιδοντίτιδα και άλλες αλλοιώσεις στα δόντια, είστε αλλεργικοί, έχετε πολλαπλές αποκαταστάσεις όπως γέφυρες, σφραγίσματα και αν είστε πάνω από 16 ετών.
Συνέχεια »Στρείδια χωρίς κέλυφος
Τα 100 γραμμάρια στρείδια χωρίς κέλυφος, έχουν 150 θερμίδες.
Συνέχεια »Χτένια
Τα 100 γραμμάρια χτένια, έχουν 148 θερμίδες.
Συνέχεια »Καραβίδες
Τα 100 γραμμάρια καραβίδας, έχουν 100 θερμίδες.
Συνέχεια »Αστακός
Τα 100 γραμμάρια αστακού, έχουν 90 θερμίδες.
Συνέχεια »Αχινός ωμός
Τα 100 γραμμάρια αχινού ωμού , έχουν 160 θερμίδες.
Συνέχεια »Ημικρανία
Η ημικρανία είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό πονοκέφαλο. Πρόκειται για την συχνότερη νευρολογική νόσο που ταλαιπωρεί ένα 10-15% του πληθυσμού. Στην ημικρανία ο πόνος είναι πολύ έντονος και συνήθως εμφανίζεται στο ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου.
Συνέχεια »Ημικρανία και διατροφή
Έχει διαπιστωθεί ότι η διατροφή ευθύνεται σε μεγάλο ποσοστό (20-40%), για την εκδήλωση ημικρανίας. Κι αυτό, είτε λόγω συγκεκριμένων τροφών που καταναλώνουμε, είτε λόγω των διατροφικών μας συνηθειών.
Συνέχεια »Ημικρανία και παράγοντες
Εκτός από την διατροφή , για τις ημικρανίες ευθύνεται το στρες, διάφορες νευρικές ή ενδοκρινικές διαταραχές, η αλλεργία, το συνάχι, κάποια λοίμωξη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα όρασης, η κακή στάση του σώματος.
Συνέχεια »Χωριάτικο ψωμί
Είναι ένα πολύ διαδεδομένο είδος ψωμιού, που γίνεται με προζύμι και αλεύρι χωρίς πίτουρα.
Συνέχεια »Ημικρανία και εμφάνιση
Η ημικρανία μπορεί να προσβάλλει όλες τις ηλικίες, αλλά εμφανίζεται για πρώτη φορά μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενηλικίωσης, ενδεχομένως στην εγκυμοσύνη και σπανιότερα μετά τα 50.
Συνέχεια »Ψωμί ολικής αλέσεως
Προέρχεται από αλεύρι ολικής αλέσεως. Αυτό σημαίνει ότι αλέθεται ολόκληρο το δημητριακό ( οι σπόροι του σιταριού μαζί με το πίτουρο).
Συνέχεια »Ημικρανίες και γεύματα
Η κρίση ημικρανίας επιδεινώνετε από την έλλειψη τακτικών γευμάτων, καθώς και από οποιαδήποτε απότομη ή εξαντλητική δίαιτα. Αυτό συμβαίνει, γιατί η πείνα μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία, η οποία οδηγεί ουσιαστικά στην έναρξη πονοκεφάλων.
Συνέχεια »Πολύσπορο ψωμί
Γίνεται από αλεύρι διαφόρων δημητριακών (σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, βρόμη, καλαμπόκι, ριζάλευρο). Συνήθως προστίθενται ξηροί καρποί, νιφάδες βρόμης, πλιγούρι κ.α.
Συνέχεια »