Εγκυκλοπαίδεια

Εκτός από την διατροφή , για τις ημικρανίες ευθύνεται το στρες, διάφορες νευρικές ή ενδοκρινικές διαταραχές, η αλλεργία, το συνάχι, κάποια λοίμωξη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα όρασης, η κακή στάση του σώματος.

Προέρχεται από αλεύρι ολικής αλέσεως. Αυτό σημαίνει ότι αλέθεται ολόκληρο το δημητριακό ( οι σπόροι του σιταριού μαζί με το πίτουρο).

Η ημικρανία μπορεί να προσβάλλει όλες τις ηλικίες, αλλά εμφανίζεται για πρώτη φορά μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενηλικίωσης, ενδεχομένως στην εγκυμοσύνη και σπανιότερα μετά τα 50.

Γίνεται από αλεύρι διαφόρων δημητριακών (σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, βρόμη, καλαμπόκι, ριζάλευρο). Συνήθως προστίθενται ξηροί καρποί, νιφάδες βρόμης, πλιγούρι κ.α.

Η κρίση ημικρανίας επιδεινώνετε από την έλλειψη τακτικών γευμάτων, καθώς και από οποιαδήποτε απότομη ή εξαντλητική δίαιτα. Αυτό συμβαίνει, γιατί η πείνα μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία, η οποία οδηγεί ουσιαστικά στην έναρξη πονοκεφάλων.

Θεωρείται ότι μαζί με το ολικής αλέσεως κάνει καλό στους διαβητικούς, γιατί έχει λιγότερο άμυλο. Η αλήθεια είναι ότι έχει λίγο περισσότερη πρωτεΐνη από το σταρένιο. Συνήθως γίνεται από αλεύρι σικάλεως και από σταρένιο. Άλλωστε το ψωμί από σκέτη σίκαλη …

Η υπερκατανάλωση καφεΐνης ή ακόμα και την απότομη απεξάρτηση από αυτήν, μπορεί επίσης να πυροδοτήσει μια κρίση και αυτό γιατί η καφεΐνη έχει αγγειοσυσπαστικές ιδιότητες.

Κατά την παρασκευή αυτού του τύπου χρησιμοποιείται ένα μείγμα από λευκό και καλαμποκίσιο αλεύρι, που έχει κίτρινο χρώμα.

Το αλκοόλ έχει αγγειοσυσπαστικές ιδιότητες, ενώ το κόκκινο κρασί περιέχει επιπλέον και φαινολικά φλαβονοειδή που ευθύνονται για τις ημικρανίες.

Κατά την παρασκευή του ψωμιού είναι πιθανόν να έχει χρησιμοποιηθεί μικρή ποσότητα ζάχαρης στη μαγιά, για να φουσκώσει πιο εύκολα. Ακόμη, περιέχει αλάτι, αλεύρι (ανάλογα με τι είδος του ψωμιού), νερό και μαγιά.

Για να προλάβετε μια κρίση ημικρανίας πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε εξαντλητική δίαιτα αδυνατίσματος, να πίνετε άφθονο νερό και να περιορίζετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη και αλκοόλ.

Είναι γνωστό ότι το βρέφος που κλαίει, σχεδόν πάντα ηρεμεί αμέσως μόλις του δώσουμε λίγο ζαχαρόνερο.

Ο βρεφικός κολικός συνδέεται απαραίτητα με τη διατροφή . Είναι σχεδόν απίστευτο, κι όμως τα βρέφη υποφέρουν συχνά από κολικούς του εντέρου εξαιτίας κάποιας τροφής που έχουν καταναλώσει.

Σε μια έρευνα, οι ερευνητές χορήγησαν στα βρέφη που έκλαιγαν είτε νερό, είτε ζαχαρόνερο σε δοσολογία μιας σταγόνας, το λεπτό για 5 λεπτά. Τα βρέφη που έλαβαν το διάλυμα της ζάχαρης σταμάτησαν ακαριαία το κλάμα και παρέμειναν ήσυχα για περίπου …

Από πρόσφατες μελέτες, έχει διαπιστωθεί ότι το 70% των βρεφικών κολικών οφείλεται σε αντίδραση του οργανισμού του νεογέννητου στο αγελαδινό γάλα.

Το ζαχαρόνερο αυξάνει το όριο αντοχής του πόνου, γιατί έχει αναλγητική δράση. Αυτό αποδείχτηκε όταν ορισμένα βρέφη, στα οποία είχε χορηγηθεί ζαχαρόνερο πριν υποβληθούν σε επώδυνες εξετάσεις ή επεμβάσεις, όπως η περιτομή. Τα βρέφη στα οποία χορηγήθηκε ζαχαρόνερο, έκλαιγαν το …