Εγκυκλοπαίδεια

Τα μήλα περιέχουν ίνες αδιάλυτες .Οι αδιάλυτες ινώδεις ουσίες είναι ουσίες χορταστικές, γι’ αυτό και τα μήλα είναι ιδεώδη για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος χωρίς να τους τυραννάει το αίσθημα της πείνας.

Αν είστε κουρασμένη και πρέπει να βγείτε έξω , ανακατέψτε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας με 1 ml λάδι jojoba σε μια βάση κρέμας για το πρόσωπο και περάστε την στο πρόσωπο σας πριν το make up. Θα αλλάξετε όψη!

Με μια ροδέλα βαμβακιού απλώστε ασπράδι αβγού στο πρόσωπο και αφήστε το για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και αμέσως μετά με κρύο. Οι ιδιότητες του ασπραδιού είναι εκπληκτικές για την επιδερμίδα.

Ο χυμός του μήλου περιέχει ελάχιστες ποσότητες σιδήρου και καλίου. Αλλά δεν συγκρίνεται με τα οφέλη του φρούτου, αφού στο χυμό απουσιάζουν σχεδόν η καρσετίνη και οι ινώδεις ουσίες. Βέβαια ο χυμός μήλου είναι προτιμότερος από, ας πούμε, ένα αναψυκτικό, …

Τα μήλα περιέχουν και ίνες διαλυτές . Οι διαλυτές ινώδεις ουσίες δρουν εντελώς διαφορετικά, αφού έχουν την ιδιότητα να σχηματίζουν ένα είδος προστατευτικού τοίχους στο πεπτικό σύστημα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης, προσδίδοντας έτσι προστασία στον οργανισμό από καρδιακές …

Φτιάξτε μία μάσκα για την ευαίσθητη επιδερμίδα σας : Ξεφλουδίζουμε ένα μήλο και λιώνουμε την ψίχα με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε δύο-τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο από χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Απλώνουμε το μίγμα στο πρόσωπο. Αν στάζει, ταμπονάρουμε απαλά με ένα κομμάτι …

Αποφύγετε να “ζουλάτε” ή να πειράζετε τα σπυράκια, γιατί απλώς θα σπρώξετε τις βρομιές πιο βαθιά στο δέρμα σας, όχι μόνο δημιουργώντας μαύρα στίγματα και ουλές, αλλά και προκαλώντας μόλυνση.

Αποκτήστε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, κλίνει τους πόρους και χαρίζει λάμψη και σφρίγος. Προσοχή όμως , ενυδατώνεται συστηματικά το πρόσωπό σας όταν έχει κρύο, για να μην ξεραθεί και ξεφλουδιστεί.

Η βιταμίνη C στο πεπόνι, καταστρέφεται γρήγορα εάν εκτεθεί στον αέρα. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνεται αμέσως μετά αφού θα κοπεί. Αυτό ισχύει περισσότερο όταν το πεπόνι κόβεται σε μικρά κομμάτια, όπου και εκτίθεται στον αέρα πολύ …

Η πεκτίνη των μήλων, φαίνεται πως μειώνει τη χοληστερόλη που παράγεται στο συκώτι, και καθυστερεί την πέψη, με αποτέλεσμα να περιορίζει την αύξηση της ζάχαρης στο αίμα που σημαίνει ότι είναι ευεργετική ουσία στους διαβητικούς.

Αν και ο περισσότερος κόσμος φαίνεται να έχει ιδιαίτερη προτίμηση στην ψίχα του μήλου, ο φλοιός του περιλαμβάνει θεραπευτικές ιδιότητες, αφού περιέχει σημαντικές ποσότητες (4 μιλλιγραμμάρια) της χημικής σύνθεσης Κερσετίνης. Πρόκειται, όπως έχομε ξανά αναφέρει, για μία ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία …

Το πεπόνι, κατά την άποψη πολλών επιστημόνων σε θέματα διατροφής, είναι κατάφορτο με έναν αριθμό συστατικών που είναι γνωστά ότι μειώνουν την πίεση του αίματος, την χοληστερόλη και που προστατεύουν από έναν αριθμό καρκίνων.

Όσο πιο γρήγορα ένα καθαρισμένο μήλο παίρνει καφετί χρώμα, τόσο μεγαλύτερες ποσότητες των ευεργετικών στοιχείων περιέχει.

Όσο πιο ώριμο είναι το πεπόνι τόσο και μεγαλύτερες ποσότητες βήτα-καροτίνης περιέχει. Χαρακτηριστικό δείγμα ωριμότητάς του βέβαια, είναι το άρωμά του. Διαλέγετε πεπόνια που είναι βαριά και αρωματικά αν πρόκειται να τα καταναλώσετε αμέσως. Διαφορετικά αφήστε το μερικές ημέρες σε …

Αν ιδρώνετε πολύ είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε τα προϊόντα με γκλίτερ κ.λπ. , γιατί φαίνονται σαν λεκέδες πάνω στο πρόσωπο.

Το πεπόνι είναι η πηγή αξιόλογων ποσοτήτων Καλίου, που ως γνωστό, είναι ένα από τα πλέον σημαντικά άλατα για την μείωση της πίεσης.