Εγκυκλοπαίδεια

Το γκρέιπφρουτ έχει πολλά οφέλη , αλλά δεν καίει τα λίπη όπως πολύ υποστηρίζουν . Καμία επιστημονική έρευνα δεν έχει αποδείξει ότι το φρούτο αυτό έχει ουσίες που βοηθούν στην καύση του λίπους . Όσο λοιπόν γρέιπφρουτ και αν καταναλώσετε …

Η περιεκτικότητα του ψωμιού σε θερμίδες είναι μέτρια . Δίνει δηλαδή 200 – 260 θερμίδες ανά 100 γρ. Επομένως , αν συνοδεύετε το φαγητό σας με μία το πολύ δύο φέτες ψωμί , των 30 γρ. η κάθε μία , …

Το ψωμί ολικής άλεσης είναι προτιμότερο από το λευκό , όχι για λόγους θερμίδων ( το μαύρο ψωμί παρέχει 10 περίπου θερμίδες λιγότερες από το λευκό ψωμί ) , αλλά γιατί μας χορταίνει περισσότερο , λόγω των φυτικών ινών που …

Η περιεκτικότητα της κρέμας γάλακτος σε λίπος είναι πολύ μικρότερη σε σύγκριση με αυτή του βουτύρου . Το βούτυρο περιέχει 80% λιπαρά , ενώ η κρέμα γάλακτος περιέχει 10-40%. Στην πράξη λοιπόν , μία κουταλιά βούτυρο παρέχει κατά μέσο όρο …

Οι δίαιτες κάτω των 1200 θερμίδων βλάπτουν την υγεία σας , γιατί το σώμα αρχίζει να καίει περισσότερο μυϊκό ιστό παρά λίπος . Θα χάσετε αρκετά γρήγορα κάποια κιλά , αλλά , μόλις σταματήσετε τη δίαιτα , είναι σχεδόν βέβαιο …

Ένας χυμός δίνει περισσότερες θερμίδες από ένα φρούτο . Ένα μέτριο φρούτο , για παράδειγμα , παρέχει κατά μέσο όρο 60 θερμίδες , ενώ ένα ποτήρι φυσικός χυμός αποδίδει ενέργεια 150 θερμίδων περίπου . Αυτό συμβαίνει γιατί , για να …

Παραλείποντας γεύματα , θα πετύχετε το εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό . Η πολύωρη στέρηση φαγητού θα μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και θα σας οδηγήσει σε ατονία , την οποία είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα αντιμετωπίσετε με …

Τρώγοντας μία με δύο φορές την ημέρα , ο οργανισμός επιβραδύνει τις καύσεις του και από ένα σημείο και έπειτα δεν χάνετε κιλά . Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να τρώτε μικρότερες ποσότητες , αλλά περισσότερες φορές . Πέντε με έξι …

– Ως έδρα ακριτικού θέματος της μεγαλώνυμης βυζαντινής αυτοκρατορίας,  η Bέροια ήταν πόλη – κάστρο με μεγάλη σημασία για την επιβίωση του απειλούμενου από όλες τις μεριές κράτους που ο ηγέτης του έφερε το βαρύ όνομα του βασιλέως των Pωμαίων.– …

– Στα περισσότερα από τα «πολεμικά» ή «κατοχικά» αυτά δράματα, σκηνοθετημένα συχνά απο σημαντικούς σκηνοθέτες (π.χ. Σακελλάριος), πρωταγωνιστούν σταρ της εποχής (Λαμπέτη, Βόγλης, Αλεξανδράκης, Καλλέργης κ.ά.), ενώ κάποιοι τυποποιούνται με επιτυχία σε συγκεκριμένους ρόλους, όπως ο Αρτέμης Μάτσας στο ρόλο …

– Το σεξουαλικό σκάνδαλο του προέδρου των ΗΠΑ Μπιλ Κλίντον με τη νεαρά ασκούμενη του Λευκού Οίκου Μόνικα Λιουίνσκι μονοπώλησε το ενδιαφέρον των αμερικανικών αλλά και ξένων ΜΜΕ τον Αύγουστο του 1998. Στις 6 Αυγούστου 1998, η Μόνικα Λιούινσκι καταθέτει …

Τα κυδώνια και οι γυαλιστερές είναι δολώματα που ψαρεύουν ζωντανά. Αρα θα πρέπει με το που τα βγάλουμε να τα ψαρέψουμε την ίδια ή την επόμενη μέρα. Αν δεν τα ψαρέψουμε την ίδια στιγμή τα τοποθετούμε στη συντήρηση του ψυγείου …

Ο Ρονάλντο μπορεί να δηλώνει πως η Ίντερ παραμένει μία από τις μεγάλες του αγάπες, ωστόσο οι οπαδοί των «νερατζούρι» δεν θέλουν να τον βλέπουν ούτε ζωγραφιστό. Οι σκληροπυρηνικοί οπαδοί της ομάδας του Μιλάνο είχαν κρεμάσει ένα πανό το οποίο …

Ανεξάρτητα απο την μορφή που βρίσκεται (φρέσκο ή κατεψυγμένο) το κόβουμε σε στενές μακριές λωρίδες. Ανάλογα με τον τρόπο που θα ψαρέψουμε και τo μέγεθος των αγκιστρυών που χρησιμοποιούμε, διαμορφώνουμε το μήκος των λωρίδων. Το κρέας του είναι άσπρο,μαλακό και …

Από τους εξέχοντες ηγέτες της πρώτης χριστιανικής εκκλησίας. Συμεών (Σίμων) ήταν το αρχικό του όνομα , ο Ιησούς όμως όταν τον κάλεσε τον ονόμασε Πέτρο, ελληνικό όνομα που σημαίνει “βράχος”. Άλλο όνομα που του δόθηκε ήταν Κηφάς (στην αραμαϊκή γλώσσα, …

– Γεννήθηκε στις 18 Οκτωβρίου 1918 στα Χανιά της Κρήτης. Είναι παντρεμένος με την Μαρίκα Γιαννούκου, με την οποία έχουν αποκτήσει τέσσερα παιδιά.Κατά τη διάρκεια της γερμανικής κατοχής συμμετείχε στην Αντίσταση κατά των κατακτητών ως κατακτητών ως ηγετικό στέλεχος της …