Εγκυκλοπαίδεια

Η βιταμίνη D βοηθάει στον σχηματισμό των οστών και δοντιών. Όταν δεν υπάρχει επάρκεια στον οργανισμό προκαλούνται ραχίτιδα, διαταραχές στον μεταβολισμό καθώς και οστεομαλάκυνση. Την βρίσκουμε στα γαλακτοκομικά προϊόντα, στα αυγά, στο συκώτι.

Πηγή της βιταμίνης Κ είναι τα φρούτα, τα δημητριακά, το σπανάκι. Βοηθάει στην πήξη του αίματος και στην επούλωση τραυμάτων.

Η Βιοτίνη (Βιταμίνη Η) συντίθεται από την εντερική χλωρίδα και περιέχεται σε μεγάλη ποσότητα στη ζύμη, στα αβγά και στο γάλα της αγελάδας.

Βρίσκεται κυρίως στο γάλα, το κρέας και τα δημητριακά. Αποτελεί συστατικό των συνενζύμων τα οποία συμμετέχουν στο μεταβολισμό των αμινοξέων. Η ανεπάρκειά της προκαλεί στα νεογνά και τα βρέφη ανησυχία, σπασμούς και υπόχρωμη αναιμία, ενώ σε ενήλικους ασθενείς, κατά τη …

Είναι η ασπίδα του οργανισμού εναντίον των λοιμώξεων. Είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξη του σώματος, την επούλωση των τραυμάτων και την καλή κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Η έλλειψη της βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει σκορβούτο. Θα τη βρούμε στο …

Βρίσκεται κυρίως στο γάλα, το κρέας και τα πράσινα λαχανικά. Σε περιπτώσεις αβιταμίνωσης εμφανίζεται πελάγρα, η οποία εκδηλώνεται με φωτοευαίσθητο ερύθημα στο πρόσωπο και τα ακάλυπτα μέρη των άκρων, διάρροια, στοματίτιδα, γλωσσίτιδα, κατάθλιψη, αϋπνία και παραλήρημα.

Η βιταμίνη Ε βοηθάει στην καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, ενώ έχει και αντικαρκινικές ιδιότητες. Οι ημερήσιες απαιτήσεις είναι 10 mgr για τους άνδρες και 8 mgr για τις γυναίκες. Την βρίσκουμε στα πράσινα φύλλα των λαχανικών, στο κρέας, στα …

Η βιταμίνη A ή Ρετινόλη βοηθάει στην ανάπτυξη την αναπαραγωγή, στην όραση, την υγεία του δέρματος, ενώ έχει αντικαρκινική δράση. Την βρίσκουμε στα αυγά, στο μαρούλι, στο συκώτι, στα γαλακτοκομικά, στο καρότα, στο σπανάκι. Όταν δεν την λαμβάνει επαρκώς ο …

Η βιταμίνη Β1 βοηθάει στην καλή λειτουργία των νεύρων και στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, ενώ η έλλειψη της προκαλεί ανορεξία, δυσκοιλιότητα, αδυναμία, διαταραχή στον μεταβολισμό. Συναντάται στα αυγά, στο γάλα, στα όσπρια, στο μαύρο ψωμί και στα δημητριακά.

Την βιταμίνη Β2 την βρίσκουμε στο συκώτι, στο γάλα, στα δημητριακά, στα όσπρια, στα αυγά. Όταν υπάρχει ανεπάρκεια στον οργανισμό δεν έχουμε καλή λειτουργία στα νεύρα, έχουμε αδυναμία και παρατηρούνται διάφορες δερματικές παθήσεις.

Αν οι άφθες δεν έχουν υποχωρήσει σε διάστημα δύο εβδομάδων , πρέπει οπωσδήποτε να απευθυνθείτε σε γιατρό . Οι μεγάλες άφθες χρειάζονται ειδική αντιμετώπιση και απαιτούνται τη λήψη ειδικής φαρμακευτικής αγωγής .

Όταν οι υποτροπές δεν είναι συχνές και τα συμπτώματα είναι ελαφρά , τότε αρκεί η καλή στοματική υγιεινή και η χρήση αντισηπτικών διαλυμάτων , ούτως ώστε να αποφευχθεί μόλυνσή τους . Όταν τα συμπτώματα είναι επώδυνα ο οδοντίατρος μπορεί να …

Οι μικρές άφθες δεν υποτροπιάζουν συχνά και συνήθως εμφανίζονται κάθε τρεις ως τέσσερις μήνες . Οι μεγάλες άφθες υποτροπιάζουν σε διάστημα μικρότερο του ενός μηνός .

Εκτός από τον πόνο οι άφθες μπορεί να προκαλέσουν τσούξιμο , ενόχληση ,ανάλογα με το σημείο στο οποίο εντοπίζονται ( στο βάθος του στόματος μπορεί να επιφέρουν δυσκολία στην κατάποση ) , πρήξιμο των λεμφαδένων , πύρετο .

Στην αρχή ο ασθενής αισθάνεται ένα αίσθημα καψίματος ή τσιμπίματος στο σημείο όπου θα εμφανιστεί η άφθα . Λίγο αργότερα η συγκεκριμένη περιοχή γίνεται κόκκινη και καλύπτεται από μια άσπρη μεμβράνη ενώ προκαλείται και πόνος . Η άσπρη μεμβράνη μοιάζει …

Οι άφθες αναπτύσονται στο εσωτερικό του στόματος , κυρίως μέσα από τα χείλη , πάνω και κάτω από τη γλώσσα ή στην εσωτερική πλευρά των παρειών .