Στα καρότα πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η παρουσία αντιοξειδωτικών μπορεί ακόμα και να τριπλασιαστεί μετά από 5 λεπτά βρασμού .
Συνέχεια »Φασόλια
Βράζοντας τα φασόλια στο ίδιο νερό – εκεί όπου “φούσκωσαν ” – δεν πετάμε τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες ( ομάδα Β ) και τα ανόργανα στοιχεία του οσπρίου ( μαγνήσιο , ασβέστιο ).
Συνέχεια »ΘΙΑΡΜΟΣ
Θιαρμός: το κακό μάτι .
Συνέχεια »ΝΥΧΙΑ ΚΑΙ ΝΙΚΟΤΙΝΗ
Για να φύγουν οι λεκέδες από τη νικοτίνη, τρίψτε τα νύχια με μια φέτα λεμόνι.
Συνέχεια »Χυμός πορτοκαλιού
Ο χυμός πορτοκαλιού πρέπει να καταναλώνεται αμέσως , γιατί όταν εκτίθεται στο φως καταστρέφεται μεγάλη ποσότητα των βιταμίνων του .
Συνέχεια »ΣΕΛΙΝΟ
Το σέλινο είναι πλούσιο σε σελήνιο και βιταμίνες Β1 και Β2 . Ωμό , τα 100 γραμμάρια έχουν 16 θερμίδες . Επίσης θεωρείται διουρητικό .
Συνέχεια »ΔΙΑΙΤΑ
Πριν ξεκινήσετε δίαιτα κρατήστε σημειώσεις με όλα όσα τρώτε και πίνετε σε ένα 24ωρο , επί 10 περίπου μέρες . Έτσι , θα επισημάνετε τα διατροφικά λάθη που ενδεχομένως κάνατε , ώστε να τα αποφύγετε από την αρχή της δίαιτά …
Συνέχεια »ΚΑΛΗΝΩΡΙΣΜΑΤΑ
Καληνωρίσματα: φιλοφρονήσεις, ευχές για «καλήν ώρα» .
Συνέχεια »ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΙ
Η οστεοπόρωση είναι αρκετά συχνή σε εφήβους που την παιδική τους ηλικία είχαν διαταραχές της όρεξης (π.χ. νευρική ανορεξία) ή η κακή διατροφή δεν εξασφάλιζε στον οργανισμό τους όλα τα θρεπτικά συστατικά που είχε ανάγκη.
Συνέχεια »ΚΑΝΤΗΦΕΣ
Καντηφές: καλλωπιστικό φυτό .
Συνέχεια »ΝΥΧΙΑ ΚΑΙ ΛΙΜΑΡΙΣΜΑ
Λιμάρετε προσεκτικά κάθε νύχι από το πλάι προς το κέντρο, κρατώντας τη λίμα σε γωνία 45 μοιρών. Ποτέ μη λιμάρετε προς τα πίσω και ύστερα προς τα εμπρός, γιατί έτσι θα καταστρέψετε τα νύχια. Χρησιμοποιήστε τη λεία πλευρά της λίμας.
Συνέχεια »ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΚΑΙ ΑΝΔΡΕΣ
Όταν οι άνδρες παθαίνουν κάταγμα από οστεοπόρωση ,αυτό είναι θανατηφόρο σε διπλάσιο ποσοστό από τα αντίστοιχα κατάγματα των γυναικών .
Συνέχεια »ΚΑΣΤΡΙΝΗ
Καστρινή : η Ηρακλειώτισσα .
Συνέχεια »ΝΥΧΙΑ
Μουλιάστε τα νύχια σας μέσα σ’ ένα μπολ, όπου προηγουμένως θα έχετε διαλύσει σαπούνι σε ζεστό νερό. Αφήστε τα στο μπολ για περίπου 10 λεπτά, μετά σκουπίστε τα με λίγο βερνίκι.
Συνέχεια »ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ
Τα πορτοκάλια είναι τονωτικά και έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση . Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α , Β1 , Β2 , Β3 , Β6 , C και Ε .
Συνέχεια »ΚΑΤΗΣ
Κάτης: ο γάτος .
Συνέχεια »