Μενού
Αρχική / Εγκυκλοπαίδεια (Σελίδα 934)

Εγκυκλοπαίδεια

Στην Εγκυκλοπαίδεια μας υπάρχουν 20.000 και πλέον καταχωρήσεις Γνώσης – Εγκυκλοπαιδικές.
Προσπαθούμε να καλύψουμε ένα ευρύ φάσμα γνωστικών αντικειμένων.

ΜΠΑΝΑΝΕΣ

Πολλοί δεν τρώνε μπανάνες επειδή παχαίνουν . Ξεχνάμε όμως πως οτιδήποτε και αν φάμε σε μεγάλη ποσότητα παχαίνει !! Η μπανάνα είναι πλουσιότατη σε φυτικές ίνες , αντιοξειδωτικές ουσίες , μέταλλα και ιχνοστοιχεία . Θεωρείται επίσης “καθαρό ” φρούτο , …

Συνέχεια »

ΦΡΟΥΤΑ

Στα πλαίσια μιας ισοπροπημένης διατροφής πρέπει να τρώμε απαραιτήτως τρία μέτρια σε μέγεθος φρούτα την ημέρα . Ένα από τα τρία φρούτα πρέπει να είναι πλούσιο σε βιταμίνη C ( π.χ. πορτοκάλι , ακτινίδιο ) για να καλύψει τις ανάγκες …

Συνέχεια »

ΨΑΡΙΑ

Τρώτε ψάρια 2 – 3 φορές την εβδομάδα …Τα ω – 3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα ψάρια , ιδιάιτερα στ απαχιά ( σαρδέλες , σκουμπρί , ρέγκα , σολομός ) , συμβάλλουν στην αύξηση της “καλής ” χοληστερίνης .

Συνέχεια »

ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

Οσοι πίνουν πολλά αναψυκτικά τύπου κόλα ή πολλά φλιτζάνια καφέ , οι φανατικοί κρεατοφάγοι , καθώς και οι καπνιστές χρειάζονται διπλάσια ποσότητα της βιταμίνης C .

Συνέχεια »

ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΑΥΓΟ

Μην αποφεύγετε το ψάρι με το αυγό . Ο συνδυασμός αυτός δεν είναι ύποπτος για τροφική δηλητηρίαση , όπως λέγεται . Άλλωστε , συχνά τρώμε ψάρι με μαγιονέζα , που έχει σαν βάση το αυγό . Απλώς είναι ένας συνδυασμός …

Συνέχεια »

Μπριάμ για πρήξιμο

Οταν το σώμα σας πρήζεται λόγω της κατακράτησης υγρών , μαγειρέψτε φαγητά πλούσια σε κάλιο , που προκαλεί διούρηση , και φτωχά σε αλάτι , που επιτείνει την κατακράτηση υγρών , π.χ. ριζότο με αρακά και ντομάτα ή μπριάμ με …

Συνέχεια »

ΕΡΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ

Εάν το δέρμα σας ερεθίζετε εύκολα , πρέπει να το ενυδατώνετε τακτικά ιδιαίτερα μετά το μπάνιο . Αποφεύγετε τη ζέστη , γιατί μπορεί να κάνει εντονότερο έναν ερεθισμό , και προτιμάτε τα φυσικά υφάσματα . Ωστόσο , και η βαφή …

Συνέχεια »

ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ

Κάντε λαμπερό το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ασπράδια αυγών !! Χτυπήστε ελαφρά δύο ασπράδια και απλώστε τα σε καθαρό δέρμα , αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών . Αφήστε τη μάσκα για 10 – 15 λεπτά , μέχρι να νιώσετε το δέρμα …

Συνέχεια »

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΕΡΜΑ

Τα καλλυντικά δεν αρκούν για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές . Είναι απαραίτητο να τρέφεστε υγιεινά και ισορροπημένα , να μην στερείστε ώρες ύπνπυ και να περιορίσετε το κάπνισμα , που γερνάει το δέρμα ,προκαλώντας τις “ρυτίδες του καπνιστή …

Συνέχεια »

ΑΦΥΔΑΤΩΜΕΝΟ ΔΕΡΜΑ

Αν νιώθετε το δέρμα σας ξηρό και αφυδατωμένο και διαπιστώνετε ότι απολεπίζεται εύκολα , πιθανώς να έχετε έλλειψη βιταμίνης Α. Προσθέστε στην καθημερινή διατροφή σας δύο πορτοκάλια και δύο μήλα ή καρότα . Επίσης καλές πηγές της βιταμίνης Α είναι …

Συνέχεια »

ΑΤΟΜΟ ΝΕΚΡΟ

Πότε ένα άτομο θεωρείται νεκρό ; Ο θάνατος είναι ένας και επέρχεται όταν ένα άτομο έχει χάσει ανεπιστρεπτί την συνειδησιακή ικανότητα σε συνδυασμό με την ικανότητα της αναπνοής. Αυτή είναι και η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο αναγνωρίζεται επιστημονικά …

Συνέχεια »

ΞΗΡΑ ΜΑΛΛΙΑ

Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ ξηρά , μπορείτε μία φορά την εβδομάδα , μισή ώρα πριν το λούσιμο , να τους απλώσετε λίγο λάδι και μετά να τα τυλίξετε με μια ζεστή πετσέτα .

Συνέχεια »

ΠΙΣΤΟΛΑΚΙ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ

Αν θέλετε να διατηρήσετε την ελαστικότητα και τη λάμψη των μαλλιών σας , περιορίστε το “πιστολάκι “. Το καθημερινό στέγνωμα των μαλλιών με το σεσουάρ τα ταλαιπωρεί και τα αφυδατώνει .

Συνέχεια »

ΠΕΡΣΙΝΟ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ

Ακόμη και αν το μπουκάλι του αντιηλιακού σας είναι σχεδόν γεμάτο , μην το χρησιμοποιήσετε το επόμενο καλοκαίρι . Το αντιηλιακό μέσα σε ένα χρόνο χάνει τις ιδιότητές του , ενώ μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας .

Συνέχεια »