Εγκυκλοπαίδεια

Σπίτι , σπιτάκι χαμηλό παράθυρα γεμάτο τρέχει γυρίζει σαν τρελό κι’ όπου το θέλεις νάτο .

Αν το δέρμα σας είναι ανοιχτόχρωμο , με πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα και καίγεται εύκολα , ενώ μαυρίζει δύσκολα , μην κάθεστε ούτε λεπτό στον ήλιο χωρίς προστασία . Διαλέξτε ένα δείκτη total block ή πάρα πολύ υψηλό , σε καμία …

Ο γιατρός σας θα εκτιμήσει καλύτερα το ατομικό σας ιστορικό αν τον ενημερώσετε και για το οικογενειακό σας ιστορικό . Πείτε του τα σοβαρά προβλήματα υγείας που παρουσίασαν οι συγγενείς σας , δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ηλικία στην οποία νόσησαν …

Ολα τα αντιηλιακά , ακόμα και τα ολικής προστασίας ( total block) , αφήνουν μια μικρή ποσότητα ακτίνων να φτάσει στο δέρμα . Δεν υπάρχει λοιπόν περίπτωση να μην πάρετε κάποιο χρώμα . Με το σωστό δείκτη προστασίας θα το …

Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία , θέστε στο γιατρό σας μερικά βασικά ερωτήματα : Τι θα συμβεί αν δεν κάνετε τίποτα ; Μπορεί η κατάσταση να βελτιωθεί από μόνη της ; Ποιες είναι οι άλλες επιλογές που έχετε ; Ποια είναι …

Ακόμα και αν η κρέμα ημέρας που χρησιμοποιείτε ή το μεϊκάπ σας αναγράφουν ότι περιέχουν δείκτη προστασίας ή αντιηλιακά φίλτρα , όταν ο ήλιος αρχίζει πραγματικά να καίει φοράτε πάντοτε αντιηλιακή κρέμα , ακόμα και στην πόλη . Άλλωστε η …

Αν έχετε αλλεργία στο αυγό , δεν θα πρέπει να εμβολιαστείτε για την γρίπη γιατί υπάρχει η πιθανότητα να εκδηλώσετε αλλεργική αντίδραση .

1. Απλώνετε το αντιηλιακό σας σε στεγνό δέρμα , είκοσι περίπου λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο . 2. Αν βρίσκεστε στη θάλασσα , κάθε φορά που βγαίνετε από το νερό , ανανεώνετε το αντιηλιακό προσώπου , ιδίως αν νιώθετε ότι …

Ενα σωστό αντιηλιακό προϊόν πρέπει να είναι φωτοσταθερό , δηλαδή να αντέχει στην επίθεση των ακτίνων του ήλιου και να μην επηρεάζονται τα προστατευτικά του φίλτρα από αυτές . Πρέπει να εξασφαλίζει αποτελεσματική προστασία ενάντια σε όλο το φάσμα των …

Αν χρησιμοποιείτε ακατάλληλα προϊόντα make-up η επιδερμίδα σας μπορεί να μοιάζει ότι καλύπτεται από μια μάσκα , να “ασφυκτιά ” και τελικά όχι μόνο να μη φαίνεται πιο όμορφη , αλλά και να κινδυνεύει καθώς δεν οξυγώνεται καλά .

Ενα απο τα μέτρα προφύλαξης των ιώσεων είναι το πλύσιμο των χεριών . Σημαντικό είναι να πλένουμε τα χέρια μας συχνά και καλύτερα με υγρό σαπούνι , γύρω στα 3 λεπτά . Για ώρα ανάγκης( όταν δεν μπορούμε να πλύνουμε …

Οταν ρουφάτε τη μύτη σας , τα εκκρίματα που βρίσκονται στο εσωτερικό της παραμένουν στους παραρρίνιους κόλπους και αποτελούν το ιδανικό έδαφος για τη δημιουργία φλεγμονών . Είναι προτιμότερο να απαλλαγείτε από το περιεχόμενό της φυσώντας .

Το κυριότερο χαρακτηριστικό του σωστού make up είναι να σέβεται την υγεία της επιδερμίδα σας , να της επιτρέπει να αναπνέει . Φροντίστε το προϊόν μακιγιάζ που θα χρησιμοποιήσετε να έχει σύνθεση απόλυτα συμβατή με τη διαπερατή δομή της επιδερμίδας …

Το καλό πλύσιμο των χεριών σας λίγο πριν το μακιγιάζ , αλλά και συστηματική καθαριότητα των σφουγγαριών , πον -πον και πινέλων που χρησιμοποιείτε , θα σας προφυλάξουν από πολλές δυσάρεστες εκπλήξεις . Ο βρασμός τους για 2-3 λεπτά , …

Για να απογύγετε τις ιώσεις ο κυριότερος τρόπος είναι να κρατήσετε σε απόσταση ασφαλείας ( γύρω στα 2 μέτρα ) όσους έχουν ήδη αρρωστήσει . Αν αυτό είναι δύσκολο , τουλάχιστον φροντίστε να μην είστε κοντά τους όταν βήχουν ή …

Εάν θέλουμε να αποφύγουμε τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος είναι απαραίτητο να πίνουμε άφθονο νερό . Οσο πιο στεγνός είναι ο λαιμός μας , τόσο περισσότερο ευνοούνται οι αναπνευστικές λοιμώξεις . Ετσι πίνοντας νερό , διατηρείτε το βλεννογόνο του λαιμού …