Γενικά περί Υγείας

Οι φλεγμονές αποτελούν μια μορφή άμυνας του οργανισμού που αναπτύσσεται για να καταπολεμήσει διάφορους ξένους εισβολείς, όπως ξένα σώματα, βακτήρια και ιούς που μπορεί να προκαλέσουν διάφορες ασθένειες στον οργανισμό μας. Διακρίνονται σε σηπτικές, όταν το αίτιο που τις προκαλεί …

Στην περιοχή όπου δημιουργείται η φλεγμονή συγκεντρώνονται αμυντικά στοιχεία του οργανισμού μας, που στοχεύουν στην εξουδετέρωση του ξένου εισβολέα. Μερικές φορές, όμως εξαιτίας κάποιας γενετικής προδιάθεσης ή από κάποιες άλλες αιτίες, όπως το κάπνισμα, οι φλεγμονές εξακολουθούν να υπάρχουν ακόμη …

Σήμερα υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που συνδέουν την αθηρωμάτωση, δηλαδή την στένωση των αγγείων, με χρόνιες λοιμώξεις και μάλιστα από μια ιδιαίτερη κατηγορία μικροβίων που λέγονται χλαμύδια. Η χρόνια φλεγμονή που προκαλούν τα μικρόβια αυτά συμβάλλει στην εναπόθεση της χοληστερίνης στα …

Έχει πλέον αποδειχθεί ότι ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι αποτέλεσμα χρόνιας φλεγμονής που προκαλείται από συγκεκριμένους ιούς. Μάλιστα, στα πλαίσια της πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, σήμερα γίνεται προσπάθεια παρασκευής ειδικού εμβολίου κατά των ιών που …

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το αλτσχάϊμερ πιθανότατα προκαλείται από χρόνιες φλεγμονές μικροβιακής αιτιολογίας, που καταστρέφουν τα νευρικά κύτταρα τους εγκεφάλου. Επίσης, διάφορα αυτόνομα νοσήματα, όπως ο διαβήτης, η ρευματοειδής αρθρίτιδα κ.ά, φαίνεται ότι έχουν την αιτία τους σε χρόνιες φλεγμονές …

Στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την ανάπτυξη χρόνιων φλεγμονών ανήκουν οι καπνιστές, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που υφίστανται συχνούς τραυματισμούς, όσοι έχουν κληρονομική προδιάθεση για ρευματοπάθειες, διαβήτη ή για άλλα αυτοάνοσα νοσήματα, καθώς και όσοι έχουν υψηλή πίεση.

Οι χρόνιες φλεγμονές μπορούν να προκληθούν από διάφορα επιβλαβή ερεθίσματα, όπως μικρόβια και διάφορες τοξικές ουσίες που εισέρχονται στον οργανισμό. Ακόμη, τα μέχρι τώρα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι αρκετές από τις χρόνιες φλεγμονές είναι αποτέλεσμα της δράσης κάποιου άγνωστου αιτιολογικού …

Αν υπάρχει κάποια φλεγμονή στον οργανισμό, μπορεί να φανεί από μια απλή εξέταση αίματος. Αν η ταχύτητα καθίζησης είναι αυξημένη, τότε αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα υπάρχει φλεγμονή. Ένας ακόμη δείκτης είναι ο αριθμός των αιμοσφαιρίων. Όταν στο σώμα υπάρχει κάποια …

Μία εξέταση ενδεικτική της φλεγμονής είναι και η C αντιδρώσα πρωτεΐνη ή CRP, όπως αλλιώς λέγεται. Πρόκειται για μια πρωτεΐνη που παράγεται από το συκώτι όταν υπάρχει κάποια φλεγμονή στον οργανισμό. Η CRP έχει αποκτήσει τελευταία τεράστια σημασία στην αξιολόγηση …

Αν έχετε δυσανεξία θα πρέπει να παρατηρήσετε ποιές τροφές σας δημιουργούν το πρόβλημα. Ο καφές, το αλκοόλ, οι πατάτες, οι μπανάνες, τα παρασκευάσματα που περιέχουν μαγιά, η σόγια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσουν δυσανεξία. Αποφύγετε τις τροφές …

Τα συμπτώματα διαφοροποιούνται από άτομο σε άτομο αλλά συνήθως περιλαμβάνουν φούσκωμα, δυσφορία, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, έντονο πόνο στην περιοχή της κοιλιάς και αέρια. Στις γυναίκες εμφανίζεται συνήθως όταν τελούν υπό συναισθηματική και ψυχολογική φόρτιση.

Η σωστή λειτουργία του εντέρου θα πρέπει να αποτελέσει άμεση προτεραιότητα σας. Επιλέξτε τροφές με ίνες για να ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα. Μην υπερβάλετε όμως διότι το φούσκωμα μπορεί να χειροτερέψει. Αποφύγετε το λάχανο, το κρεμμύδι, το πράσο, τις αγκινάρες …

Με τον όρο δυσπεψία εννοούμε όλες τις ενοχλήσεις που εμφανίζονται στο στομάχι ή στο στέρνο ύστερα από ένα γεύμα. Το πρόβλημα παρουσιάζεται όλο και συχνότερα σε νέες γυναίκες. Αυτό συμβαίνει διότι εκθέτουμε τον εαυτό μας σε μια καθημερινότητα με ρυθμούς …

Την ώρα του φαγητού μην ασχολείστε με τίποτα άλλο. Επικεντρωθείτε στο στόχο σας και απολαύστε το φαγητό σας. Όταν το στομάχι είναι σφιγμένο δεν μένει  χώρος για το φαγητό. Ακόμη και αν έχετε 15 λεπτά μόνο στη διάθεση σας για …

Όταν επισκέπτεστε την τουαλέτα λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα ή δυσκολεύεστε πολύ κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, τότε υποφέρετε από δυσκοιλιότητα. Τα συμπτώματα δημιουργούν πρήξιμο, δυσφορία και μια δυσάρεστη ενόχληση κατά τη σεξουαλική επαφή. Η έλλειψη υγρών, η απουσία άσκησης, οι …

Αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αυξήστε την ποσότητα των ινών στα γεύματα σας για να βοηθήσετε το τεμπέλικο έντερο σας να ξυπνήσει και να αποκτήσει φυσιολογικό ρυθμό. Προσθέστε στη διατροφή σας ψωμί ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Αν …