Γενικά περί Υγείας

Αν κολυμπάτε στα βαθιά και σας πιάσει κράμπα στο πόδι, γυρίστε ανάσκελα κι προσπαθήστε με τα δάχτυλα του χαλαρού σας ποδιού να τεντώσετε το πόδι που έχει πάθει την κράμπα, πιέζοντας το στην περιοχή των δαχτύλων. Αν δε τα καταφέρετε …

Όταν χασμουριόμαστε το στόμα ανοίγει διάπλατα, οι μύες του προσώπου συσπώνται μαζί με τους πλευρικούς. Η θωρακική κοιλότητα ανυψώνεται και φαρδαίνει, ενώ η γλωττίδα και το διάφραγμα εκτείνονται για να εισέλθει όσο το δυνατόν περισσότερος αέρας. Στη συνέχεια ο αέρας αποβάλλεται, …

Οι επιστήμονες μελετούν το χασμουρητό, γιατί έχει πολλές αναλογίες με την αντρική στύση και το γυναικείο οργασμό. Μερικές γυναίκες σε θεραπειά με φάρμακα που επιδρούν στους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου υποστηρίζουν ότι φτάνουν σε οργασμό κάθε φορά που χασμουριούνται.

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, αποδείχθηκε ότι τα οπιοειδή πεπτίδια, δηλαδή πρωτεΐνες με μικρή πολυπεπτιδική αλυσίδα, όπως οι ενδορφίνες που καταστέλλουν το χασμουρητό.

Μια ξαφνική σύσπαση του διαφράγματος προκαλεί την εκπομπή αέρα από το στόμα, ενώ ταυτόχρονα κλείνει η γλωττίδα, συμπιέζοντα μερικώς τις φωνητικές χορδές, έτσι προκαλέιται ο χαρακτηριστικός ήχος του φτερνίσματος.

Αν κάποιος προσπαθήσει να επαναφέρει την ισορροπία οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, θα καταφέρει να σταματήσει το λόξιγκα. Αυτό θα το πετύχουμε αν κρατήσουμε την αναπνοή μας ή αναπνεύσουμε μέσα σε μια χαρτοσακούλα.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετώπισης του λόξιγκα είναι η απόσπαση της προσοχής του νευρικού μας συστήματος όταν τρομάζουμε ή όταν χύνουμε νερό στο στόμα κρατώντας τα χέρια πίσω από την πλάτη.

Το φτέρνισμα προκαλείται όταν οι νευρικές απολήξειςβτης ρινική βλεννογόνου είναι ερεθισμένες (συνάχι, αλλεργίες), ή όταν διεγείρονται από άποια ερεθιστική ουσία (όπως το πιπέρι).

Λίγο πρίν αρχίσουμε να φτερνιζόμαστε, μέσα στη θωρακική κοιλότητα δημιουργείται υψηλή πίεση, η οποία βρίσκει διέξοδο στην εκτόξευση αέρα με ταχύτητα που φτάνει τα 160 χλμ την ώρα.

Κανείς δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να συγκρατήσει το επερχόμενο φτέρνισμα, ίσως μόνο να περιορίσει τον ήχο του, καλύπτοντας το στόμα σας με το χέρι σας.

Το ασβέστιο μπορεί να προστατεύσει από την υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς αυξάνεται η ηλικία και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στους ηλικιωμένους και ακόμα περισσότερο σε αυτούς που η αρτηριακή τους πίεση εξαρτάται από την κατανάλωση νατρίου.

Το ασβέστιο μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματικό όπλο κατά της κακής χοληστερόλης. Αν η διατροφή μας γίνει πλούσια σε ασβέστιο, δηλαδή 2200 mg ημερησίως, η μέση ολική χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί κατά 6% περίπου.

Η μεγάλη έλλειψη ασβεστίου στα παιδιά ευθύνεται για την εμφάνιση ραχίτιδας, παρόλο που η πάθηση αυτή συνήθως οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης D. Η αντίστοιχη πάθηση στους ενήλικες ονομάζεται οστεομαλακία.

Τα συμπτώματα εκείνα που υποδηλώνουν την έλλειψη ασβεστίου από τον οργανισμό είναι οι μυϊκοί σπασμοί, η αϋπνία και η νευρικότητα. Αν ένα άτομο είναι αλλεγικό, η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του.

Η μπύρα εκτός από τη γευστική απόλαυση που μας προσφέρει , έχει σημαντική αξία και για την υγεία μας .

Αν η μπύρα καταναλωθεί με μέτρο δεν αυξάνει το σωματικό βάρος. Οι θερμίδες της προέρχονται κυρίως από το αλκοόλ και λιγότερο από τους υδατάνθρακες που περιέχει. Μάλιστα συγκριτικά με άλλα αλκοολούχα ποτά περιέχει λίγες θερμίδες , ενώ ταυτόχρονα είναι το …