Τα μέλη του σώματος που υποφέρουν πιο συχνά από αρθραλγίες ( πόνους στις αρθρώσεις ) είναι τα γόνατα , οι γοφοί , οι αρθρώσεις των χεριών και άλλα .
Συνέχεια »ΠΟΝΟΙ ΣΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ (1)
Αν νιώθετε πόνο στις αρθρώσεις που προκαλεί και δυσκολία στην κίνηση , αυτό που σας συμβαίνει ονομάζεται αρθραλγία . Ο πόνος στις αρθρώσεις προκύπτει καταρχήν μετά από καταπόνηση , αλλά αρκετά συχνά μπορεί να σας ταλαιπωρεί και όταν βρίσκεστε σε …
Συνέχεια »ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΤΗς ΚΑΛΗΣ ΝΟΙΚΟΚΥΡΑΣ
Αν εμφανίσετε στο χέρι σας μία κοκκινίλα , που μπορεί να συνοδεύεται από φαγούρα , στη συνέχεια , μικρές φυσαλίδες που σπάνε πολύ σύντομα , με συνέπειες να παρουσιάζονται υγρασία και ρωγμές στην επιδερμίδα , τότε είναι πολύ πιθανό να …
Συνέχεια »ΤΟ ΠΟΔΙ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ
Αν ενφανίσετε στα μεσοδακτύλια διαστήματα των ποδιών , ιδιαίτερα μεταξύ τετάρτου και πέμπτου δακτύλου , αλλά και κάτω από τα δάχτυλα , απολέπιση , κοκκινίλα και έντονη φαγούρα , δυσοσμία , τότε πρόκειται για μία μυκητίαση που είναι κολλητική και …
Συνέχεια »ΜΗΚΥΤΕΣ ΣΤΑ ΝΥΧΙΑ
Αν κάποιο από τα νύχια των ποδιών σας , αλλάξει χρώμα , γίνει δηλαδή κίτρινο ή πράσινο , παχύνει και αλλοιωθεί η επιφάνειά του και σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρήσετε πως αυτή η αλλοίωση προχωράει και στα υπόλοιπα νύχια , τότε …
Συνέχεια »ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ – ΠΟΙΟΥΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙ
Ακριβώς επειδή οι τενοντίτιδες προκύπτουν όταν επαναλαμβάνει κανείς πολλές φορές – συνήθως με τα χέρια – μία συγκεκριμένη , επίπονη κίνηση , ταλαιπωρούν περισσότερο συγκεκριμένες κατηγορίες επαγγελματιών , όπως πιανίστες , κιθαρίστες , δακτυλογράφους , χειριστές ηλεκτρωνικών υπολογιστών , τενίστες …
Συνέχεια »ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑΣ
Για να αντιμετωπίσετε μια τενοντίτιδα το πιο σημαντικό είναι η ξεκούραση . Δεν πρέπει να κάνετε , τουλάχιστον για ένα μικρό διάστημα , την επαναλαμβανόμενη κίνηση που προκάλεσε το πρόβλημα , για να μην ερεθίζετε ο μυς. Επίσης για να …
Συνέχεια »ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΛΥΣΙΜΟ
Τα χέρια μας πρέπει να τα πλένουμε πριν πιάσουμε ή σερβίρουμε φαγητό , πριν το φαγητό , μετά την τουαλέτα , το πέταμα των σκουπιδιών , την επαφή με ζώα , τον καθαρισμό του νεροχύτη , της τουαλέτας , της …
Συνέχεια »ΑΠΛΥΤΑ ΧΕΡΙΑ
Από άπλυτα χέρια μπορούμε να μεταδώσουμε ή να κολλήσουμε ..ένα απλό κρυολόγημα , γρίπη , πνευμονία, ηπατίτιδες , μηκυτιάσεις , γαστρεντερικά προβλήματα ( διάρροιες , εμετούς κ.ά) .
Συνέχεια »ΠΛΥΣΙΜΟ ΧΕΡΙΩΝ
Τρίψτε καλά τα χέρια σας για δέκα λεπτά δευτερόλεπτα , το λιγότερο . Επιμείνετε κάτω από τα νύχια και στις πτυχές του δέρματος ( τα μικρόβια έχουν τη τάση να μαζεύονται σε αυτά τα σημεία ). Ξεβγάλτε τα με άφθονο …
Συνέχεια »ΠΤΩΣΕΙΣ
Οι πτώσεις εξαιτίας αστάθειας στα πόδια , κακής όρασης , χρόνιων νοσημάτων και άλλων παραγόντων αποτελούν συχνά θανάσιμο κίνδυνο για άτομα άνω των 65 ετών .
Συνέχεια »ΧΕΡΙΑ ΚΑΘΑΡΑ
Ενα απο τα μέτρα προφύλαξης των ιώσεων είναι το πλύσιμο των χεριών . Σημαντικό είναι να πλένουμε τα χέρια μας συχνά και καλύτερα με υγρό σαπούνι , γύρω στα 3 λεπτά . Για ώρα ανάγκης( όταν δεν μπορούμε να πλύνουμε …
Συνέχεια »