asxetos.gr 15 χρόνια χρηστικό περιεχόμενοΗ ποσότητα υγρών που πρέπει να πίνουμε εξαρτάται από το πόσο σωματικά δραστήριοι είμαστε …Ενα άτομο γενικά μη δραστήριο πρέπει να πίνει 8-10 ποτήρια την ημέρα , ενώ οι ανάγκες αυτές αυξάνονται , καθώς αυξάνεται η σωματική δραστηριότητα , σε 10-12 ποτήρια .Επίσης , είναι καλό να πίνουμε υγρά πριν από τη σωματική άσκηση , κατά τη διάρκεια αυτής και μετά από αυτή .
300+ μοναδικοί Υπολογισμοί - Calculators ● VresKEP.gr ● Πολίτες & ΚΕΠ