Που μας χρησιμεύει το μαγνήσιο..

Α)Συμβάλλει στην αντιγραφή του DNAκαι στη σύνθεση του RNA.
Β) Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.
Γ) Είναι απαραίτητο για τις μυϊκές συσπάσεις.
Δ) Συντελεί στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Ε) Βοηθάει στην σωστή ανάπτυξη των οστών και στην αύξηση της οστικής μάζας.
Στ) Περιορίζει την εμφάνιση της οστεοπόρωσης λόγω ηλικίας.
Ζ) Μετέχει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.