asxetos.gr 15 χρόνια χρηστικό περιεχόμενοΟι ανάγκες σε βιταμίνη D όσων εκτίθενται στον ήλιο, έστω και λίγα λεπτά την ημέρα είναι ελάχιστες, εκτός αν πρόκειται για ανθρώπους που βγαίνουν σπανίως από το σπίτι τους. Για άνδρες και γυναίκες από 7-50 ετών είναι 2,5 μg. Κατά την περίοδο της εγκυνοσύνης και του θηλασμού οι γυναίκες χρειάζονται 2,5 μg επιπλέον.
300+ μοναδικοί Υπολογισμοί - Calculators ● VresKEP.gr ● Πολίτες & ΚΕΠ