Τρόφιμα – Φαγητά

Τα 150ml από το κοκτέιλ Pina Colada, έχουν 290 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 16%.

Τα 100ml απότο κοκτέιλ Daquiri, έχουν 240 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 36%.

Τα 90ml από το κοκτέιλ Cuba Libre, έχουν 150 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 26%

Τα 100ml από το κοκτέιλ Mojito, έχουν 168 θερμίδες κι η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 24%.

Τα 100ml από το κοκτέιλ Mai Tai, έχουν 330 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είνα 37%.

Τα 100ml από το κοκτέιλ Black Russian, έχουν 268 θερμίδες και η περιεκτικότητας τους σε αλκοόλ είναι 36%.

Τα 100ml από το κοκτέιλ Cosmopolitan, έχουν 170 θερμίδες και η περιεκτικότητα τους σε αλκοόλ είναι 21%.

Τα 120ml από το κοκτέιλ Gin Fizz, έχουν 150 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ είναι 20%.

Τα 100ml από το κοκτέιλ Sex On The Beach, έχουν 200 θερμίδες και η περιεκτικότητα του σε ακλοόλ είναι 24%.

Η βιταμίνη Β6 συμβάλλει στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο όπως η σεροτονίνη, η μελατονίνη και η ντοπαμίνη. Οι ουσίες αυτές έχουν καθοριστικό ρόλο σε πολλές νευρικές λειτουργίες, βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους, της φοβίας ή του πανικού και συμβάλλουν στην …

Η βιταμίνη C βοηθά το αμυντικό σύστημα του οργανισμού και προστατεύει από τις οξειδωτικές ουσίες οι οποίες επιταχύνουν τους μηχανισμούς γήρανσης. Είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του σιδήρου, του ασβεστίου και του φωσφόρου.

Το κάλιο αποτελεί το βασικό συστατικό των ενδοκυττάριων υγρών του σώματος και είναι απαραίτητο για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της πίεσης ενώ είναι απαραίτητο και για την καλή νεφρική λειτουργία.

Η περιεκτικότητα του καρπουζιού σε ζάχαρο ανέρχεται σε 5%. Ο λόγος για τον οποίο το καρπούζι έχει πιο γλυκιά γεύση οφείλεται στο γεγονός ότι το ζάχαρο είναι η κυριότερη ουσία που του δίνει τη γεύση του. Ένα μετρίου μεγέθους καρπούζι …

Δύο φλιτζάνια καρπούζι έχουν μόνο 80 θερμίδες και δεν έχουν καθόλου λίπος ή χοληστερόλη.

Το λυκοπένιο είναι η ουσία που δίνει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα στις ντομάτες, στο καρπούζι και σε άλλα λαχανικά και φρούτα κόκκινου χρώματος. Με την ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργούνται κατά τον φυσιολογικό μεταβολισμό …

Οι έρευνες που έχουν γίνει για το καρπούζι, έχουν δείξει ότι το φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6, C, λυκοπένιο, κάλιο και φυτικές ίνες.