Μενού

ΔΙΑΙΤΑ

Οι δίαιτες κάτω των 1200 θερμίδων βλάπτουν την υγεία σας , γιατί το σώμα αρχίζει να καίει περισσότερο μυϊκό ιστό παρά λίπος . Θα χάσετε αρκετά γρήγορα κάποια κιλά , αλλά , μόλις σταματήσετε τη δίαιτα , είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα ξαναπαχύνετε . Για να αδυνατίσετε με ασφάλεια και χωρίς τον κίνδυνο να ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά , πρέπει να χάνετε ½ με 1 ½ κιλό την εβδομάδα.


Αφήστε μια απάντηση