Μενού

Σωστή στάση την ώρα του ύπνου

Ανεξάρτητα από τη στάση που παίρνουμε την ώρα του ύπνου , η σπονδυλική στήλη πρέπει να παραμένει ίσια και στην ίδια νοητή ευθεία με τους αστραγάλους και τον αυχένα . Αυτό γίνεται εφικτό όταν το στρώμα προσφέρει ανατομική υποστήριξη σε 7 σημεία ( φτέρνες , γόνατα , γοφοί , μέση , κέντρο της πλάτης , αυχένας , πίσω μέρος κεφαλιού ).


Αφήστε μια απάντηση