Φασκόμηλο για τις εξάψεις και τους νυχτερινούς ιδρώτες

Είναι από τα καλύτερα βότανα που υπάρχουν στη χώρα μας, για γυναίκες στην κλιμακτήριο και στη φάση της προεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης. Φτιάχνετε το αφέψημα χρησιμιποιώντας 1 κουταλιά φασκόμηλο για κάθε φλιτζάνι νερό. Βράζετε το βότανο στο νερό για 7′, το αφήνετε έξω από τη φωτιά για 10′ και το σουρώνετε. Η συνιστώμενη δόση είναι 1 φλιτζάνι την ημέρα ή μέρα παρά μέρα για τις νεότερες γυναίκες και 2 φλιτζάνια για όσες έχουν έντονα συμπτώματα, ενώ οι γυναίκες στη φάση της εμμηνόπαυσης μπορούν να πίνουν μέχρι και 3 φλιτζάνια. Η κατανάλωση του είναι ασφαλής.