Υγεία – Ασθένειες

1/4 του κουταλιού του γλυκού αρμπαρόριζας, ψιλοκομμένη ή σε σκόνη, αν ληφθεί 20 λεπτά πριν το ταξίδι (πλοίου, αεροπλάνου, αυτοκινήτου, κ.λ.π.) προλαμβάνει την ναυτία, και η πρόληψη αυτή διαρκεί μέχρι και 6 ώρες.

Η Αρμπαρόριζα (ginger) κομμένη σε φέτες και βρασμένη επί μερικά λεπτά, παράγει ένα πολύτιμο εκχύλισμα, είδους τσαγιού, που εξαλείφει πολλές στομαχικές διαταραχές. Επίσης , κάπου ½ κουταλάκι του γλυκού, σαν τσάι αποτελεί ένα θαυμάσιο τονωτικό ρόφημα, αρωματικό και ωφέλιμο.

Το κόκκινο κρασί μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και τον σχηματισμό πετρών στη χολή, αυξάνει την καλή χοληστερίνη ενώ βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει την κακή. Επίσης, συντελεί στο να κρατούνται οι αρτηρίες καθαρές.

Το άσθμα προκαλείται όταν παθαίνουν φλεγμονή οι βασικές αεροφόροι οδοί των πνευμόνων , που ονομάζονται βρογχίλια. Οι μύες των τοιχωμάτων του σφίγγουν και παράγουν περισσότερες βλέννες . Η ροή του αέρα από τους πνεύμονες μειώνεται , προκαλώντας συχνά ένα «σφύριγμα».

Τα συνηθισμένα συμπτώματα είναι δύσπνοια , σφίξιμο στο στήθος κα βήχας . Σε κάποιες περιπτώσεις , το άτομο παρουσιάζει μεγάλη δυσκολία στην αναπνοή , μελανιασμένα χείλη και νύχια , έντονη δύσπνοια , ταχυπαλμία , εφίδρωση και έντονο βήχα.

Τα μισά από τα ασθματικά παιδιά εμφανίζουν την πάθηση πριν από την ηλικία των 10 ετών . Το άσθμα είναι συνήθως μια κληρονομική πάθηση και δεν είναι μεταδοτικό.

Υπάρχουν πολλές αιτίες για τις κρίσεις άσθματος. Μπορεί να προκληθούν από μια αλλεργική αντίδραση σε ζωύφια σκόνης , κατσαρίδες , χημικά , γύρη , μούχλα , ή νεκρά κύτταρα του δέρματος των ζώων . Μερικά άτομα έχουν τη τάση να …

Ορισμένες άλλες αιτίες άσθματος είναι τα άλατα θειικού οξέος με τα οποία ψεκάζουν τα λαχανικά και τα φρούτα στα εστιατόρια για να μη μαυρίζουν . Άλλες τροφές ή ποτά , όπως το κρασί , μπορεί επίσης να περιέχουν συντηρητικά από …

Οι κρίσεις άσθματος μπορεί να είναι ήπιες μέχρι και επικίνδυνες για τη ζωή. Μπορεί να διαρκέσουν μερικά λεπτά ή να συνεχίζονται για ώρες , ακόμα και μέρες .

Ζητήστε άμεση φροντίδα αν η αναπνοή σας γίνει δύσκολη και ο λαιμός , το στήθος ή τα πλευρά τραβιούνται προς τα μέσα με κάθε ανάσα . Φλέγονται τα ρουθούνια σας , δυσκολεύεστε στο περπάτημα και στην ομιλία , τα νύχια …

Αποφεύγετε όλα τα είδη καπνών , ακόμα και τον καπνό από το τζάκι ή των φύλλων που καίγονται . Ο καπνός ερεθίζει τα μάτια, τη μύτη και τα βρογχίλια. Αν έχετε άσθμα , δεν πρέπει να καπνίζετε και να εκτίθεστε …

Παλιά , αν κάποιος είχε άσθμα , οι γιατροί του απαγόρευαν την άσκηση . Σήμερα πιστεύουν ότι οι σωστές ασκήσεις είναι ωφέλιμες , ειδικά αν πάσχετε από ήπιο ή μέτριο άσθμα . Ωστόσο , επειδή η έντονη άσκηση μπορεί να …

Ξεκινήστε αργά την γυμναστική . Πέντε με δέκα λεπτά προθέρμανση θα χαλαρώσουν τους μυς του στήθους και θα ανοίξουν τις αεροφόρους οδούς , με αποτέλεσμα να αναπνέετε πιο εύκολα . Σταδιακά φτάστε στο ρυθμό που επιθυμείτε.

Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι τα ψάρια, σολομός, τόνος καθώς και οι σαρδέλες μειώνουν αισθητά την ένταση και συχνότητα της ημικρανίας. Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 που περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες στα ψαρικά αυτά φαίνεται πως μειώνουν τους πόνους.

Το τυρί εξουδετερώνει τη ζάχαρη από τα γλυκίσματα, που προκαλεί κουφώσεις. Η κατανάλωση ζάχαρης από τα βακτήρια παράγει οξέα που προξενούν την τερηδόνα στα δόντια. Μια φέτα τυριού μετά τα γλυκίσματα, προστατεύει τα δόντια σας.

Πολλές είναι οι αιτίες τριχόπτωσης, αλλά η μεγαλύτερη αιτία είναι ίσως το υπερβολικό άγχος. Ένα μεγάλο ποσοστό της απώλειας μαλλιών οφείλεται και στην κακή διατροφή, αλλά και στην έλλειψη σιδήρου από τον οργανισμό μας. Η ηλικία, η κληρονομικότητα, οι ακτινοβολίες, …