Υγεία – Ασθένειες

Εάν έχετε υπέρταση προσέχετε το κρύο . Το κρύο είναι ένας παράγοντας που επιβαρύνει την υπέρταση . Η έκθεση στο ψύχος προκαλεί σύσπαση των αγγείων και αύξηση της αρτηριακής πίεσης . Εάν πάσχετε λοιπόν από υπέρταση , φροντίστε για τη …

Για να προλάβετε την κυστίτιδα , να πίνετα αρκετό νερό , να επισκέπτετε την τουαλέτα όποτε νιώθετε την ανάγκη , να ουρείτε μετά τη σεξουαλική επαφή , να σκουπίζεστε με φορά από εμπρός προς τα πίσω , ώστε να μην …

Η τενοντίτιδα είναι ένας ερεθισμός του περιβλήματος του τένοντα , για τον οποίο ευθύνονται οι συχνές , έντονες και επαναλαμβανόμενες κινήσεις που κάνουμε συνήθως με τα χέρια .

Μην κοιμάστε με τους φακούς επαφής , ακόμα και αν έχουν σχεδιαστεί για 24ωρη χρήση . Όσο υγρός και διαπερατός και αν είναι ένας φακός , στερεί από τα μάτια τη δυνατότητα να οξυγώνονται καλά . Ακόμα αυξάνονται οι πιθανότητες …

Αν ταλαιπωρείστε από συχνοουρία , τσούξιμο και πόνο στην περιοχή της κύστης και ενδεχομένως και λίγη αιματουρία , τότε είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από κυστίτιδα .

Εάν είστε γυναίκα καπνίστρια και κάνετε χρήση αντισσυληπτικών , ο κίνδυνος για καρδιοπάθειες είναι τριάντα φορές μεγαλύτερος απ’ ότι στις ομόφυλές σας μη καπνίστριες .

Τα χέρια μας πρέπει να τα πλένουμε πριν πιάσουμε ή σερβίρουμε φαγητό , πριν το φαγητό , μετά την τουαλέτα , το πέταμα των σκουπιδιών , την επαφή με ζώα , τον καθαρισμό του νεροχύτη , της τουαλέτας , της …

Από άπλυτα χέρια μπορούμε να μεταδώσουμε ή να κολλήσουμε ..ένα απλό κρυολόγημα , γρίπη , πνευμονία, ηπατίτιδες , μηκυτιάσεις , γαστρεντερικά προβλήματα ( διάρροιες , εμετούς κ.ά) .

Αν είστε άνω των 40 ετών , καπνίζετε , έχετε πάθει έμφραγμα ή πάσχετε από χρόνιο νόσημα , συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σπορ ή πρόγραμμα γυμναστικής.

Τρίψτε καλά τα χέρια σας για δέκα λεπτά δευτερόλεπτα , το λιγότερο . Επιμείνετε κάτω από τα νύχια και στις πτυχές του δέρματος ( τα μικρόβια έχουν τη τάση να μαζεύονται σε αυτά τα σημεία ). Ξεβγάλτε τα με άφθονο …

Στην Ελλάδα , οι τρεις κυριότερες αιτίες πρόωρων θανάτων και στα δύο φύλα , στο σύνολο των ηλικιών είναι : τα ατυχήματα , οι νόσοι του κυκλοφορικού συστήματος και οι καρκίνοι .

Οι πτώσεις εξαιτίας αστάθειας στα πόδια , κακής όρασης , χρόνιων νοσημάτων και άλλων παραγόντων αποτελούν συχνά θανάσιμο κίνδυνο για άτομα άνω των 65 ετών .

Τα σωματικά συμπτώματα του στρες είναι : πόνος στο στήθος , ταχυπαλμία ,γρήγορη , δύσκολη αναπνοή , υπέρταση , σφιγμένα σαγόνια και τρίξιμο δοντιών , κυρίως στον ύπνο , δυσκοιλιότητα , δυσπεψία , μυϊκοί πόνοι , έντονη εφίδρωση , κόπωση …

Τα ψυχολογικά και συμπτώματα συμπεριφοράς του στρες είναι : άγχος , εκνευρισμός , αίσθημα επικείμενης απειλής , πρόχειρες , βίαιες αποφάσεις , ανασφάλεια , και απελπισία , υπερευαισθησία , θυμός , απάθεια , πολυφαγία ή ανορεξία , απομόνωση , εριστική …

Αν μια γυναίκα εκδηλώσει τη νόσο της ερυθράς κατά τη διάρκεια της κύησης , υπάρχει μεγάλος κίνδυνος το μωρό να γεννηθεί με σοβαρά προβλήματα υγείας .

Η παχυσαρκία είναι νόσος και σημαίνει παθολογική αύξηση του λίπους στο σώμα . Βέβαια όλες οι ιατρικές μελέτες αποδεικνύουν σαφώς τη σχέση θνησιμότητας και παχυσαρκίας .