ΣΤΡΑΜΠΟΥΛΗΓΜΑ

Αν στραμπουλήξατε ή χτυπήσατε το πόδι σας ή το χέρι σας βάλτε πάγο , για να περιορίσετε το οίδημα , και προσέξτε να μην έρχεται απευθείας σε επαφή μ ετο δέρμα , γιατί μπορεί να δημιουργήσει έγκαυμα . Το κρύο προκαλεί αγγειοσυστολή και εμποδίζει την εξέλιξη του πρηξίματος και της φλεγμονής . Τα ζεστά ποδόλουτρα ή επιθέματα δεν ενδείκνυνται , όχι μόνο επειδή μπορεί να επιδεινώσουν το πρήξιμο με την αγγειοδιαστολή που προκαλούν .