πόδια

Για την πραγματοποίηση των ασκήσεων που σας προτείνουμε, χρησιμοποιήσαμε ως μόνο βοήθημα, ένα ζευγάρι εξοπλισμούς ποδιών, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και απλώς την αντίσταση που προσφέρουν τα πόδια σας. Οι παρακάτω ασκήσεις γυμνάζουν αποτελεσματικά τα κάτω άκρα, βοηθώντας στη κατανάλωση θερμίδων αλλά και την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας !!

Μετατροπή μονάδων μέτρησεις για Μήκος, Εμβαδόν, Ογκος και Βάρος . Διαβάστε και τον πίνακα με τις τιμές μετατροπής μεταξύ τους. Μονάδες μέτρησεις όπως, ίντσες, εκατοστά, χιλιοστά, πόδια, γιάρδες, μίλια, χιλιόμετρα, εκτάρια, acres, λίτρα, γαλόνια, ουγκιές, χιλιοστόλιτρα, λίμπρες, τόνοι κλπ