σώμα

Έχεις ξεχάσει τι είναι το σεξ; …Δεν είσαι η μόνη! Άφησε λοιπόν τις δικαιολογίες του τύπου «δεν έχω χρόνο» στην άκρη και πάμε να δούμε 10 πιθανούς λόγους που το σεξ δεν είναι πια στη ζωή σου!

Υπολογίστε ποια είναι η ιδανική αναλογία - απόσταση στο σώμα σας για το κεφάλι και την λεκάνη σας με βάση το ύψος σας.

Υπολογίστε εύκολα το ιδανικό βάρος σας εισάγοντας το ύψος και το βάρος σας. Το χαμηλότερο και ανώτατο υγείες βάρος που μπορεί να έχετε, πόσο πρέπει να αδυνατίσετε για να είστε υγιής, πόσο λίπος έχετε κλπ

Υπολογίστε τις ιδανικές ανδρικές αναλογίες έχοντας ως βάση το μέγεθος του καρπού σας. Βρείτε το ιδανικό μέγεθος για : στήθος, στέρνο, θώρακας, μέση, ισχίον, γοφός, δικέφαλος, μυς, αντιβράχιο, μηρός, μπούτι, κνήμη, γάμπα, αυχένας, λαιμός.

Υπολογίστε πως θερμίδες θα κάψετε σε μία σειρά 100 (!!) περίπου διαστηριότητων, από το περπάτημα, το ποδόσφαιρο, την γυμναστική, το sex κ.ά !! Θυμηθείτε πως για να χάσετε 1 κιλό πρέπει να κάψετε 7000 θερμίδες περίπου.

Υπολογίστε τους Βιορυθμούς σας, δείτε το ημερήσιο διαγραμμα, πληροφορίες για την σωστή ερμηνεία τους. Τι ρυθμίζουν οι Βιορυθμοί. Ο Σωματικός Κύκλος, 23 Ημερών. Ο Συγκινησιακός Κύκλος, 28 Ημερών. Ο Διανοητικός Κύκλος, 33 Ημερών. Αστρολογικοί Κύκλοι - Σεληνιακοί Κύκλοι κ.ά

Yπολογίστε on line τις Θερμίδες που χρειάζεστε κάθε μέρα, ανάλογα και με τον ρυθμό εξάσκησης (χαμηλός, μέτριος, δυνατός, πολύ δυνατός) ή την κόπωσης σας. Αναγκαίες θερμίδες από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος.

Χρησιμοποιήστε αυτό το τεστ για να βρείτε τους προτεινόμενους χτύπους της Καρδιάς ανά λεπτό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Στους προτεινόμενους χτύπους ανά λεπτό το σώμα σας παίρνει τα περισσότερα ωφελήματα για καλύτερη υγεία.

Σε αυτή την σελίδα υπολογίζουμε τον Δείκτης Μάζας Σώματος σας. Το BMI (body mass index) ή Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένας αντικειμενικός και σωστός τρόπος να υπολογίσει κανείς αν είναι παχύσαρκος ή όχι.