Παιδί – καλοφαγάς και τακτική

Η αγαπημένη ώρα του παιδιού “καλοφαγά” είναι το δείπνο, όταν συμμετέχει στο πιο
νόστιμο και πλούσιο σε θερμίδες γεύμα των μεγάλων. Ξεκινήστε λοιπόν σερβίροντας
του το φαγητό σε πιο μικρά πιάτα, ώστε να μειώσετε τις μερίδες του, δίνοντας του
έτσι την εντύπωση ότι έχει γεμάτο πιάτο. Ένα παιδάκι 15-20 κιλών δεν μπορεί να
καταναλώνει την ίδια ποσότητα με έναν ενήλικα βάρους 60-70 κιλών. Δώστε του κάτι
για ορεκτικό και αφήστε να περάσει λίγος χρόνος πριν το κυρίως πιάτο, ώστε να
αντιληφθεί την αίσθηση του κορεσμού